Блогът на д-р Герев

Светещите тела през нощта действат смъртоносно на психиката и тялото ни. Това са резултатите на мултинационални проучвания. Специално е въведен нов термин- светлинно замърсяване. По мнение на колеги биофизици всеки фотон светлина през нощта е от значение за нивата на мелатонин. Хормонът на тъмнината- мелатонин- регулира не само циклите сън- бодърстване а и физиологията на цялото тяло. Във всеки орган има мелатонинови рецептори. Тяхната активация през нощта определя функцията както на психиката , така и на ендокринната или  хуморална система. През последните години е установено, че само над Северна Америка небето просветлява през нощта със около десет процента годишно. Причина за светлинното замърсяване се светещите сателити- на 150 км в орбита около земята, уличното осветление до жилищните сгради, светещите сгради и мигащите нощни реклами, както и устройствата, които използваме масово. Така за 2024 година след проучване сред обитателите  на 13000 жилищни сгради с доказано светлинно замърсяване е установено, че тридесет процента повече е наличието на хипертония и коронарни заболявания в сравнение със обитателите на сгради без светлинно замърсяване. Проучване сред 100000 учителки в САЩ разкри, че жените изложени на силно светлинно замърсяване развиват рак на гърдата десет пъти по-често. Остава отворен въпросът - как да се предпазим от фактора светлинно замърсяване. Логично от светлината през нощта не можем да избягаме а само да я ограничим. Изходът е чрез стимулация на хормона на тъмнината-мелатонин. Приемът на мелатонин се осмисля само тогава, когато мелатонинът внесен отвън е с контролирано освобождаване. Обикновеният мелатонин се разгражда доста бързо , а ретардният показва бионаличности през деня, което също така е вредно. Мелатонин амброз уно с котролирано освобождаване е единственият високотехнологичен продукт на световния пазар, който поддържа бионаличности на мелатонин в синхрон с физиологичните. Мелатонин амброз уно с контролирано освобождаване помага на организма да преодолее вредният ефект от светлинното замърсяване. Мелатонин амброз уно с контролирано освобождаване е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост. Препоръчителен прием - 2 тбл вечер около 22 часа.

Отново играем със стрелките на часовника, този път с час назад като се връщаме към астрономическото часово време. Критични при този акт  за хората в активна са вечерните часове . Най-критичен като ден е понеделник, когато при ежедневните активности ще трябва да се синхронизираме час по-късно. Не е за пренебрегване фактът, че час по-рано ще е тъмно. Цикълът сън - бодърстване основно се управлява от светлината. Вечер по статистика се увеличават ПТП  а в края на работния ден и трудовите злополуки. Затова бъдете внимателни! Хората от третата възраст, които приемат медикаменти трикратно дневно от днес да започнат да ги приемат с десет минути по-рано. Така те ще са синхронизирани в събота а в неделя няма да “усетят” стресово липсата на медикамент за хроничните заболявания, които лекуват. Нормално синхронизацията към астрономическото часово време е около седмица или пет работни дни. Ако искате да се синхронизирате на момента, препоръчвам приема на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ УНО С КОНТРОЛИРАНО ОСВОБОЖДАВАНЕ. Много проучвания сочат, че МЕЛАТОНИН АМБРОЗ УНО С КОНТРОЛИРАНО ОСВОБОЖДАВАНЕ синхронизира цикъла сън-бодърстване при смяна на часовото време. МЕЛАТОНИН АМБРОЗ УНО С КОНТОРЛИРАНО ОСВОБОЖДАВАНЕ Е ИЗЦЯЛО ПРИРОДЕН ПРОДУКТ И ПРИЕМЪТ МУ НЕ СЪЗДАВА ЗАВИСИМОСТ.

С понижението на температурите и намаляване на слънцегреенето меланхолията започва да не обзема.В съзнанието ни нахлуват все повече мисли за предстоящото мрачно , мъгливо и студено време. Липсата на светлина потиска настроението. Светлината е основен фактор за поддържане на серотониновото ниво. Серотонин е веществото, което отговаря не само за тонуса и настроението а още за концентрацията, вниманието, мислите и паметта. Затова мрачното време освен че ни лишава от тонус и добро настроение ни прави и меланхолични, със затруднена концентрация на вниманието и със депресивни мисли. В такова състояние хората в активна възраст все по-трудно се справят с ежедневните си задължения , което ги прави нервни и раздразнителни и понижава значително качествата на живот. Адаптацията към зимното мрачно време понякога отнема няколко месеца за синхронизация при което неврона сам се настройва да функционира  да функционира при липса на интензивна светлина. Ако желаете да се синхронизирате бързо и да поддържате тонуса и настроението си на “летни” равнища препоръчвам двуседмичен курс с ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ NEW. ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ NEW е високо технологичен продукт, който подпомага неврона да стабилизира нивото на серотонин въпреки липсата на достатъчно светлина. ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ NEW е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Цялата държава изпадна в  истерия през изминалата седмица по повод реклама в социалните мрежи на прахообразно вещество, което е предназначено по мнението на медии и “експерти” да убива. Въпросното вещество се продава от месеци в магазини и онлайн. Гледах коментарите на всевъзможни специалисти с интерес понеже кампанията заприлича на тази против райския газ. Моето мнение по въпроса съм изказвал както в блога ми, така и в медиите и продължавам да го поддържам - райския газ сам по себе си е безвреден. Затова реших противно на истерията да се информирам за съставките на въпросния бял прах. Оказа се , че той съдържа субстанции, които консумираме ежедневно с изключение на две- латино-американски жен-шен и таурин-средство, което спортистите използват против мускулна умора. Станалите съставки копират тези на кафето. Интересен е начинът на приемане-чрез шмъркане, което щяло да доведе до пристрастяване към кока. По глупаво изказване от това не съм чувал. Все пак простена е неграмотността на “експертите”. Когато от медиите ни рекламират газирани напитки това значи ли, че ще станем алкохолици? Когато в реклами ни показват балони то те пълни ли са с райски газ? Когато ни показват паста за зъби то означава ли , че ще си втриваме във венците хероин? Абсурдно е нали ? Що касае жената, рекламираща прахчето  тя върши работа също като рекламиращите продукти, изброени по-горе. Защото сериозна журналистика у нас няма то стигаме до въпроса кой възпитава младото поколение-рекламите или вие родители. Отговорът е ясен. Защо не упражнявате контрол върху децата ви като им отнемете устройствата към които са пристрастени. Защо не ги контролирате да не пушат и пият алкохол-доказано вредни субстанции с трайни късни последствия. Иначе шумотевицата, която вдигнахте около продукта потвърждава максимата-НЯМА ЛОША РЕКЛАМА-ВАЖНО Е САМО ТОЧНОТО ИМЕ НА ПРОДУКТА! Честно казано от толкоз хулене на прахчето и на мен ми се прииска да го опитам. Това ще е психологичният ефект от тази непрофесионално направена кампания върху всяка възрастова група! Честито!

Силната жега и особено интензивното слънцегреене претоварват психиката на всеки един от нас. Това важи особено за хората, които прекарват повече от час на открито без защитни средства-слънчеви очила. Всеки ден в практиката ми идват хора, полудели от слънцето. Продължавам да твърдя, че зачестилите пожари, взривове и производствени аварии както и ежедневните катастрофи са причинени от слънчасали хора. Това са хора, чийто психика е прегряла от престой на слънце. Първите симптоми на прегрялата глава са силно напрежение и тревожност, които се усилват от светлина. Те се следват от главоболие и световъртеж, както и от гадене и съхнене на устата. Чести психологични симптоми са страхът, емоционалната лабилност и безсънието. Като крайна фаза се получават псевдоилюзии и халюцинации, които карат хората да потърсят помощ. В такива ситуации са характерни лесната раздразнителност както и импулсивното поведение. Те карат ерудиран човек с опит да прави глупави грешки, които могат да му костват живота. Припряността кара слънчасалия човек да е нетърпелив и раздразнителен. Именно такива особи карат бясно по шосетата и причиняват тежки ПТП. Най-вероятно такава е причината както за взривовете в така и за пожарите. Комбинацията силно слънце , алкохол или антидепресанти също е убийствена. Тя засилва симптомите на прегрялата глава многократно. При първи симптоми на слънчасване охладете главата със студена вода или постойте под струята на климатик. Това ще облекчи състоянието но ако след това то отново се появи ще трябва да потърсите лекар. Ето защо съветвам в часовете между 13-18 часа да не се излиза на слънце освен ако не е крайно наложително. Препоръчвам още да се носят слънцезащитни очила и шапка. Това ще спести много неприятности както на вас, така и на близките ви.

От няколко дни ежедневно се случват тежки пътни инциденти, които застрашават здравето и живота на много хора. Причина за зачестилите ПТП -та са високите температури и интензивното слънцегреене. Слънцето въздейства на психиката по два начина- чрез топлината и светлината. Практиката ми показва, че светлината може да въздейства много по-бързо от топлината. Например човек може да издържи на топлина няколко часа и само да се поти , но светлината може да го дестабилизира в рамките на минута. Ефектът от светлината върху психиката се изразява в нервност, раздразнителност, понижена концентрация, забавени реакции, нарушена координация и пространствена ориентация. От страна на тялото се усеща сърцебиене, крампи на мускулатурата, световъртеж, мускулна слабост от рязко понижение на артериалното налягане. Всички тези симптоми в комбинация водят до невъзможност да се шофира разумно. Не се спазват правилата и се шофира нервно. Това означава превишена скорост и импулсивно поведение - най-опасната комбинация като предпоставка за ПТП. Повечето водачи си мислят, че като усилят климатизатора в автомобила ще компенсират ефекта от жегите. Това схващане обикновено е  илюзорно. Най-добрата комбинация  за охлаждане в автомобил е до ОСЕМ градуса разлика на температурата вътре-вън. Както отбелязах по-горе по-голям проблем създава светлината. Ето защо е задължително шофирането със слънчеви очила а за хората с диоптър- задължително с хелиоматитични лещи или с допълнителна бленда. Тези мерки могат да сведат броя на ПТП тата наполовина и да съхранят живота и здравето на много хора по пътищата.

През следващите две седмици слънчевата светлина ще е убийствено силна. По прогнози се предвижда максимален UV ФАКТОР. Силната светлина и топлина от интензивното слънцегреене се понасят тежко от психиката. Особено силно се влошава състоянието на тези, които приемат антидепресанти. Силната слънчева светлина действа чрез ретината на фронталната мозъчна кора и повишава драстично нивата на СЕРОТОНИН. Същият ефект имат и антидепресантите. Когато има силно слънцегреене и приемате антидепресанти ,ефектът върху неврона се усилва четирикратно. Много често в практиката ми идват клиенти в серотонинов синдром. Това означава на прост език, че те са отровени от антидепресанта. Симптомите на серотониновия синдром са главоболие, световъртеж или “замайване” , сухота в устата, сърцебиене до аритмия, нестабилно артериално налягане,  обилно изпотяване, крампи на мускулатурата. От психичните симптоми най-неприятен е страхът, може да се наблюдава колебание на настроението, безсъние и безапетитие. При подтиснато настроение най-честата грешка е да се увеличи дозата на антидепресанта, тъй като се мисли, че депресията се задълбочава. Този ход още повече засилва интензивността на  сиптомите и създава грешно впечатление за влошаване. Ето защо през лятото приемът на антидепресанти може да влоши състоянието. Причина за това е високото ниво на СЕРОТОНИН. Ето защо е необходимо да се СПРЕ приемът на антидепресанти и да се пристъпи спешно към регулиране и балансиране на нивото на СЕРОТОНИН. На открито е желателно да се носят слънцезащитни очила и шапка и главата да се охлажда периодически.

Куче от агресивна порода уби стопанката си. Тази случка освен повод за траур и съчувствие променя известната поговорка -храни куче да те лае в  в храни куче да те убие. Много хора ще кажат, че това е нещастен инцидент. Тъй като психиката на кучето е подобна на тази при човека това твърдение виси във въздуха. Самият аз през тридесет и пет годишната ми практика няколко пъти съм лекувал проблемни кучета както се лекуват подобни проблеми при хората. Резултат от подобна терапия винаги е имало в положителна за животното посока. Нека обаче и тук започнем от възпитанието, което в същност е дресировка. Много от собствениците на агресивни породи животни умишлено ги малтретират, озлобяват и неусетно ги превръщат в хищници, които накрая унищожават и стопанина си. В тези случаи възможностите са две- лечение на животното-продължителен процес, отнемащ много усилия и терапия около година или физическото му ликвидиране. Юридически остава отворен въпросът- кой ще носи отговорност за животното и неговото поведение, подчинено на първични инстинкти и непредсказуеми импулси, след като стопанката му е мъртва.

Агресията става враг номер едно на съвременното общество. Възрастта е без значение. Оказва се, че критичният период за оформяне на агресивния нрав е юношеството. Много фактори играят роля за това. Липсата на единия  или двамата родители, отглеждането и възпитанието на подрастващите от хора в третата възраст, личния пример на всеки един от нас. Още в понеделник останах шокиран от поведението на две жени, които освен че си блъскаха автомобилите изпаднаха в ситуация на саморазправа с вербална и физическа агресия. За завършек на седмицата ученик в осми клас с проблемно поведение наби учителя си по спорт заради направена му забележка. Ядрото на агресията трябва да се търси в юношеството. Там настъпват трите основни психологични кризи - на авторитетите, приоритетите и сексуалността. Дефекти при тяхното формиране обособяват агресора в началото като вербален а в последствие и като физически. Опит за формирането си агресора черпи от средата около него, от социалните мрежи, от филмите и компютърните игри и най-накрая от медиите. Порицаването и наказването на такъв тип поведение в юношеска възраст би ни дало като резултат драстична редукция на агресията в зряла възраст. Още веднъж - НЕ на агресията във всичките и форми.

Случайно попаднах на статия, която описваше как в Белгия и Холандия се дискутира темата за “асистирано умъртвяване” на неизлечимо болните от психични разстройства. Идеята на тези “развити” хумицидно общества е когато страдаш продължително от психично разстройство да ти бъде помогнато да напуснеш този свят принудително. Само като пиша това изречение и тръпки ме побиват от аналогията за “чистата” раса на един диктатор. Тази “хуманна ” тогава идея ми напомня точно на този сценарий. В статията неизвестна за мен журналистка описваше, как 28 годишна жена, страдаща от неизлечима депресия, очаква по този начин да приключи с мъките си. Най-циничният аргумент в полза на “асистираната” смърт, както я наричаха авторите на проектозакона е , че по този начин ще олекне и без това претоварената социална система на обществото. Остава цинично отворен въпросът-кой и как ще взима решение за осъществяване на този тип “убийства”. В  статията това е описано като технологична подробност на процеса. Възмутен съм до дъното на душата си и ме е срам от тези хумицидни идеи. Ако това е общността, към която напираме да се присъединим- аз приключвам с професията. Не искам да съм част от машина за убиване защото “неспасяем случай” за мен не съществува!