Блогът на д-р Герев

Субективните оплаквания при  синдрома на парещата уста са локални- парене, сухота в устата, променен вкус, жажда,като често се комбинират с  общи оплаквания като главоболие, болки в гърба, синдром на раздразненото черво, дисменорея (болезнена менструация).Характерно за този синдром е, че засяга предимно хора на средна и напреднала възраст, по-често жени в менопауза.При половината от хората, които са засегнати причината е неустановена,  при 20% от тях се наблюдава тревога,паника или депресия.Чувството на парене при синдрома на парещата уста обикновено е едностранно, в предните части на езика, предните части на твърдото небце или лигавицата на долната устна.Болката започва спонтанно, без установени предразполагащи фактори. Парещата болка в устата най-често липсва през нощта, но е нетърпима през деня.Придружена е от сухота в устата,гаден метален вкус и тръпнене на езика.Тези локални симптоми често са част от психичен проблем като променливо настроение, особено безпокойството и депресия,което дава основания да се смята, че синдромът е свързан с психиката на пациента.Практиката ми показва,че при правилно третиране на психическото състояние симптомите на синдрома на парещата уста изчезват за няколко дни.

Постоянно сме потопени в шумна среда. За вреден считаме само силните звуци, които буквално създават болка в ушите ни, накърняват съня ни или пребиваваме в среда със силни вибрации заради шума.Човекът подсъзнателно реагира на шума като в обстановка на опасност.За  това  допринася отделянето на хормонa на стреса – адреналин.Постоянното по-високо излъчване на адреналин, нарушава функциите на  имунната система  и до  хронични оплаквания като синдром на раздразненото черво, главоболие, безсъние, високо кръвно налягане, стерилитет и дори до автоимунни болести.Всеки 10 излишни децибела увеличават риска от 7 до 17%. Постоянният шум от 55 децибела от хладилник,също така от оживената улица или разговор – може да предизвика повишаване на кръвното налягане или получаването на сърдечен пристъп.При 20 научни изследвания за отражението на шума при деца, живеещи на оживени места, се установява, че те изостават в развитието си в сравнение с връстниците си. Това се касае относно способностите им да четат, ползват речта и развитието на паметта.Всеки допълнителни 5 децибела шум след 45 носи и два милиметра допълнително за обиколката на талията, констатират шведски учени.Тишината, обратно, оказва се, че лекува.

Сексът  по няколко пъти  седмично е един от факторите за увеличаване на продължителността на живот на мъжете.Такъв ритъм на сексуалния живот според учените е достатъчен мъжете да увеличат значително шансовете си да живеят над 80 години.Направените изчисления показват, че редовният секс намалява с около 50% риска от инсулт, с 40% - от диабет и с 30% - от сърдечен пристъп.Извършеният сравнителен анализ показва, че мъжете, които живеят сами и с недостатъчно сексуални контакти умират много по-рано, отколкото техните връстници.Ако мъж на 65 години е останал без интимна връзка, вероятността -при еднакви други обстоятелства- той да умре преди 80-годишна възраст се увеличава с 70%”.Причината за това според тях е в нивото на тестостерона, който оказва влияние на целия организъм.Колкото по-ниски са показателите на този хормон в мъжкия организъм, толкова по-висока е вероятността той да пострада в резултат на някое от изброените по-горе заболявания.Сексът, оказва се, е по-полезен за мъжете При жените той не оказва такова влияние върху продължителността на живот. Немски учени са установили, че той дори може да предизвика негативни хормонални промени в женския организъм. Неомъжените жени, които дори не са съжителствали с партньор имат по-добро психично здраве в сравнение с жените с постоянен или временен партньор.

Мнозина вероятно ще се изненадат да научат, че на 26 години хората са най-склонни да прахосват времето си.Изследването разкрива, че 26-годишните индивиди обикновено губят в “празни занимания” 71 минути дневно. Това се равнява на 432 часа годишно или на 54 работни дни.Хората от възрастовата група между 25 и 34 години признават, че прекарват 1 час и 34 минути дневно в социалните мрежи и 1 час и 26 минути в размяна на съобщения.Два часа и 20 минути на ден се прахосват в гледане на телевизия. Час и 37 минути се губи в сърфиране  в интернет.Прахосаното в тези занимания време се равнява на 106 дни годишно.След 35-годишна възраст хората започват да организират времето си по-добре. Индивидите във възрастовата група между 35 и 44 години признават, че губят 57 минути дневно. След 45-годишна възраст пропиляното време спада до 52 минути.В резултат на това семействата днес прекарват по-малко качествено време заедно, отколкото в миналото.Един на всеки четирима възрастни признава, че прекарва по-малко време с близките си, отколкото преди пет години. Една трета отдават това на професионалната си заетост. Една четвърт обаче не крият, че телевизията и цифровите устройства отвличат вниманието им.Постоянното взиране в екраните на компютри или преносими устройства кара една пета от потребителите да се чувстват изморени, 15 процента - летаргични, а десет на сто - раздразнителни.Любовният живот на съвременните хора също страда заради часовете, прекарани пред екрана или на дивана.Една четвърт от участниците в допитването признават, че биха искали да правят повече секс с партньора си, но не им остава време. Над една трета споделят, че искат да си намерят ново хоби, като например йога. Над 40 процента от анкетираните казват, че биха се посветили на четенето на книги, ако се сдобият с повече време, а една трета - на спорт.

Американски изследователи твърдят, че нитратите, които се откриват в преработените меса, могат да бъдат причина за развитие на мигрена.Нитратът се използва за съхраняване на преработените меса, като наденици и бекон. Както в преработените меса, за които се твърди, че крият риск и от развитие на рак, нитратите се откриват естествено и в повечето зеленчуци.По време на проучването се установява, че хората, които страдат от мигрена, са носители на бактерии, които преработват нитратите.Когато попаднат в организма, те могат да бъдат преобразувани в азотен оксид, който да бъде от полза за кръвообращението и също да намали нивата на кръвното налягане, но крие и риск от отключване на мигрена.Специалистите твърдят, че не е задължително те да доказват пряка връзка между консумацията на храни с богато съдържание на нитрати и появата на мигрена.Връзката между мигрената и консумацията на храни ,богати на нитрати не е напълно изяснена. Често при това заболяване се наблюдават както биохимични,така и органични промени в нерната клетка,които провокират синхронизационни проблеми.

Недоспиването крие риск от сериозни последствия върху здравето, тъй като може да допринесе за развитието на диабет, рак, депресия, затлъстяване, загуба на паметта и развитие на сърдечносъдово заболяване.Затова е изключително важно качественият нощен сън да се превърне в един от приоритетите ни.Количеството слънчева светлина, която получаваме през деня, влияе на циркадните ритми на организма. Те помагат за регулиране на редица процеси.Слънчевата светлина стимулира формирането на оптимални нива на „дневните хормони и вещества“, регулиращи биологичния часовник. Сред тях са серотонинът и кортизолът.Ако не си набавим достатъчно светлина навреме, това може да попречи на образуването на МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня на съня.Както всички знаем кафето е враг на съня.Затова е важно да преустановим консумацията на кофеин до определен момент на деня, за да дадем възможност на организма да го елиминира, преди сън. За повечето хора този момент е 14:00 часа.Когато кофеинът се използва правилно обаче – през първата част на деня, той помага за регулиране на циркадните ритми.За да стабилизираме нивата на  МЕЛАТОНИН след смяната на часовото време трябва да го внесем отвън под формата на таблетка.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване  е единственият продукт на българския пазар произведен по нанотехнологии.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ доставя на нерната клетка необходимото количество хорман на съня и осигурява добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ Е ИЗЦЯЛО ПРИРОДЕН ПРОДУКТ И ПРИЕМЪТ МУ НЕ СЪЗДАВА ЗАВИСИМОСТ.

Смяната на часовото време разстройва денонощните ритми (биологичният часовник) на хората при двукратното в рамките на годината. Връщането на стрелките с час назад не е съобразено с биологичните потребности на организма, защото се нарушава се връзката между отделянето на мелатонин и съня. Между естественият хормон на съня и циркадните ритми съществува пряка връзка и недостигът на мелатонин затруднява заспиването. Симптомите на десинхронизация -нарушение на съня, намаление на работоспособността и като цяло общ дискомфорт се проявяват в период, най-малко една седмица при здрави хора. При страдащи от хронични заболявания-сърдечно-съдови,ендокринни и психични този период е по-продължителен. По-младите хора, които са активната част от населението, по-бързо и по-добре се приспособяват към времевите изменения. Изследвания показват, че неголеми измествания във времето от порядъка на 1-2 часа оказват съществено влияние върху здравето на хората. Факт е,че те стават ,хранят се и приемат медикаменти с час разлика.В понеделник след смяна на часовото време инфаркти и инсулти се увеличават с петдесет процента.Тази смяна е вредна и за животните.Значително намалява млеконадоя при кравите а кокошките снасят по-малко яйца.Заради вредите върху здравето на хора и животни страните от БРИКС не сменят часовото време вече шест години.Към тях тази година се присъедини и Турция.Остава въпросът докога ще ни мъчат допълнително  с часови тормоз  в ЕС.

Безсънието  е състояние,което предхожда депресията. Теорията зад това твърдение е, че се натрупва силно нервно напрежение в следствие на което се появяват и проблемите със съня.Проблемният сън  включва трудно заспиване, прекомерно време, прекарано в будно състояние през нощта или събуждане по-рано от обичайното.Основно правило е,че човек се нуждае от около 7-8 часа сън в денонощието.Хроничното недоспиване е предпоставка за увеличено напрежение,което намалява нивото на серотонин и тласка в депресивна посока. Установено е например, че възрастните, които са засегнати от безсъние са склонни в по-голяма степен да изпитват тревожност и депресия.Ето защо е важно да не ни липсва сън и да не развием  депресия. При участници в проучване, които са лишени от сън в продължение на 35 часа, се наблюдава повишена активност в амигдалата, когато са им представени емоционално негативни изображения. Сравнението е направено спрямо участниците, при които не липсва сън.Интересното е, че връзките с части на мозъка, които регулират амигдалата, също изглеждат отслабени, което означава, че участниците са способни в по-малка степен да контролират своите емоции.

Методът на пробата и грешката безспорно е най-дългият  път за намиране на правилното решение.Максима е, че грешките забавят пътя ни към набелязаната цел, но някои хора при неуспех просто се “пречупват” защото човешката психика понякога е особено чувствителна към провал. Грешките поради липса на жизнен опит обикновено са много сериозни, особено ако не сте на мястото си, както в личния, така и в професионалния си живот.Поговорката “Не греши само този, който нищо не прави” звучи прекрасно, но не и утешително.За да намалят риска от неуспех повечето хора не предприемат нищо, освен ако не е крайно необходимо. Те ще предпочетат да изпълнят 20 стандартни задачи, отколкото вместо това да решат една с повишена трудност.Страхът да не се сгреши е резултат от занижената самооценка.Колкото по-ниска е самооценката, толкова по-по силни са страхът и неувереността.В крайна сметка всеки е такъв, какъвто е. Това не е повод за безпокойство.