Блогът на д-р Герев

Утре се открива новата учебна година. За учениците от първи клас тя ще е началото на един продължителен процес на обучение. Тяхната психична адаптация ще е най-сложна. Ето как можем да подготвим психиката на първолака да се адаптира по-лесно и с по-малко стрес към учебния режим. Тъй като в тази възраст съня е най-важен е препоръчително детето да си ляга вечер осем часа преди часът на събуждане. Това са четири фази на съня, които са необходими за психическия релакс. Не се препоръчва вечер гледане на телевизия както и игра с телефон, тъй като излъчването на този тип електроника възбужда психиката и прави сънят некачествен-с пробуждания и сънуване. Още от първите учебни часове започва и психическото натоварване. За по-лесното му понасяне е необходимо периодически то да се заменя с физически натоварвания. В този смисъл участието в часовете по физическа култура е напълно задължително. Тъй като вработването на психиката и настройването и към нов циркаден режим отнема около седмица , трябва да сте търпеливи но и да изисквате от ученика всеки ден да се натоварва последователно с умствена дейност, за да може през втората седмица режимът сън-бодърстване да е оптимален. Тези правила важат и за по-големите ученици като се предполага, че те имат вече изработен и запаметен стереотип, към който се синхронизират в рамките на няколко дни.

През последният месец лятото е в разгара си. Слънцегреенето е повече от 14 часа дневно. Силните слънчеви лъчи , огрявайки ретината ни покачват драстично нивата на серотонин в префронталната мозъчна част. Като резултат от тази светлинна стимулация можем да усетим главоболие, световъртеж, замъгляване на погледа, съхнене на устата, гадене, изпотяване без физическо усилие както и силна аритмия. Тялото омеква а вътрешното напрежение- изгаря! Психичните симптоми на състоянието са страх, тревожност, безсъние, колебания на настроението, което в рамките на деня може да се смени многократно. Поведението може да е  агресивно не само вербално , но и физически. Разбира се при такъв набор от симптоми човек се чувства безпомощен и разчита медикаменти да му помогнат. Ако обаче приема антидепресанти, то състоянието му се влошава драстично. Причина за това е състояние, което се нарича серотонинов синдром! Човек се ражда с генно определено ниво на серотонина. Затова едни хора са по-весели, други по притеснителни. Практиката ми показва, че серотониновите нива могат да се колебаят в определени граници. Рязкото им покачване от силната слънчева светлина и приема на антидепресанти може да има фатални последствия за здравето и живота !

Райският газ или N2O е познато и използвано вещество повече от 200 години.През последните няколко месеца се води полемика дали газът е вреден и води ли до зависимост. По времето на соца почти всяка кола на бърза помощ беше оборудвана със система за райски газ. Той се използва за така наречената бърза или “рауш” анестезия. Безопасен е за употреба , тъй като ефекта идва бързо но и си отива бързо-елиминацията е за около 4-5 мин след спиране на приложението му. Идеята по това време беше заради тези качества с райски газ да може да работи всеки медик. На ниво психика райският газ действа основно на четири невротрансмитерни системи. Увеличава допамина-веществото на възприятно-представната сфера, което създава усещането за удоволствие, удовлетвореност, мисливна улесненост. Увеличава леко нивото на серотонин-веществото на тонуса и настроението-вероятно повече в аспект настроение, защото вдишващите започват да се смеят, повишава ЛЕКО нивото на ГАМК, което като психологичен ефект води до намаляване на напрежението и тревогата и по биохимичен път увеличава количеството на ендорфини-вещества, които организмът произвежда против болка. Самият райски газ не потиска съзнанието, човек е контактен може да разговаря, да ходи и да има координирани движения. Проблем настъпва, когато райският газ се комбинира с алкохол - засилва се дискоординационният синдром -и с други психо-активни вещества като се усилва техният ефект. Райският газ не е вреден за мозъка и психиката, не вреди на сърцето, черния дроб, белите дробове и бъбреците. Той няма директен мощен пресорен ефект върху невромедиацията защото е от неорганичен произход и за това към него не може да се създаде психична и физическа зависимост.

Депресията е състояние, което е характерно за есенно-зимния период. От няколко години обаче депресивните състояния се проявяват все по-често и през лятото. Това е парадокс, защото силното слънцегреене през летните месеци би трябвало да стабилизира серотониновите нива по биохимичен път. Въпреки това при някои хора, приемали антидепресантна терапия, се наблюдава спад в настроението, тонуса, желанията, дори се задействат мисли в натраплив стил. Причината за това “влошено” депресивно състояние се оказва антидепресанта. Малко е известно, че антидепресантите променят генетично заложените ни кодове за нива на серотонин и правят нервната клетка ригидна към веществото. Тя сквиква да работи с блокиран серотонин и не го набавя в резервоарите му. Така се задълбочава серотониновия дефицит и човек става апатичен. Практиката показва, че решението на този проблем е в приема на готов серотонин. Серотониновото хапче- ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ  NEW- съдържа двата основни прекурсора на серотонин и като продукт на високи технологии с контролирано освобождаване зарежда серотониновите резорвоари на неврона. Това е сигурен начин за избягване на депресивните състояния през летните месеци. ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ NEW е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Американската кардиологична асоциация включи добрия сън като фактор за добро сърдечно здраве. От психологична гледна точка основен враг на сърцето е кортизола-хормона на стреса. Високите нива на кортизол са свързани с проблемния сън. В практиката ми постоянно идват хора, които лекуват кардиологични проблеми и с мега терапия не могат да ги овладеят, тъй като става дума за въздействие на психологични фактори а не за сърдечни заболявания.В тези случаи кардиолозите препоръчват  да се поддържат три фази на съня, което означава да се спи около седем часа. Заспиването задължително  да е преди полунощ а събуждането може да е с кратко сънуване. Както споменах, редуването на трите фази на съня става в определен алгоритъм. Редуват се фаза на повърхностен, дълбок сън и РЕМ фаза. Тя е най-важната фаза, тъй като при стрес сънят е повърхностен, следва събуждане и няма заспиване до сутринта. По време на РЕМ фазата освен това се сънуват кошмари, бълнува се получават се “паник атаки”. Отговорен за правилното протичане на фазите е хормона МЕЛАТОНИН - нарича се още естествен хормон на съня и циркадните ритми. Ето защо при проблемен сън-трудно заспиване или пробуждания през нощта със или без кошмари се препоръчва прием на мелатонин. МЕЛАТОНИН АМБРОЗ УНО с контролирано освобождаване е високотехнологичен продукт, набавящ необходимите количества МЕЛАТОНИН на неврона. Това е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост. Добрият сън според американските кардиолози е гаранция за добър контрол на артериалното налягане, сърдечния ритъм и  пулсовата честота.

Има една теория, според която всеки от нас лъже- едни по-малко, други повече. Патологичните лъжци  по проучвания лъжат средно един път на минута. Всяка откровенна лъжа при тях е съпроводена от още няколко , за да се маскира първата, а следващите биват замазани от нови  и така до безкрай. Има няколко причини поради които се лъже. Това според Фройд е една проста форма на психологична защита. Лъжата измества проблемите и те сякаш вече не съществуват. Това е форма на проекция или изтласкване на събития с цел личностово оправдаване на некомпетентност или провинение. Лъжецът в своята същност е психопат. Както винаги съм твърдял, психопатията се възпитава. Това става още от детска възраст, когато така наречените стратегии на копиране оформят психиката на подрастващите. Това  логически означава, че родителите на лъжците също са патологични лъжци. Колкото повече лъжецът се “оплита ” в лъжите си и обяснява всяка лъжа с нова, толкова повече той сам започва да си вярва. В този факт  е презумпцията на Гьобелс, че всяка лъжа, повторена сто пъти вече е истина. Колкото по-недоверчиви сте към лъжеца, толкова повече го амбицирате да ви “сапунисва” с лъжи. Когато обаче психопатната му същност се изчерпа, той- лъжецът става гневен, арогантен, безцеремонен , дори циничен. Готов е да обижда, хули, ругае и псува невярващите на измислените му истории. Накрая следва бягството-от излъганите и от проблемите. Тези факти имат за цел за посочат, че патологичният лъжец не е психично болен а обикновен психопат с личностова характеропатия. Интересното е, че всеки лъжец си  мисли, че е сътворил гениална лъжа, а просто не му достига интелектуален капацитет да разбере, колко елементарно лъже!

Депресията е често срещан проблем след инсулт. Тя се характеризира с честа смяна на настроението, силен пристъпен страх както и безсъние и липса на апетит. Към тези психологични симптоми се прибавят световъртежи, пристъпно главоболие, изпотявания, крампи на мускулатурата. При лечение на състоянието на инсулт дълго време с витамини от групата Б както със съдоразширяващи и ноотропни средства  то започва да се влошава. Психичните както и телесните симптоми се усилват ,особено в следобедните часове. Състоянието става нетърпимо във вечерните часове, когато всеки шум и светлина дразнят силно страдащия. Много често при неправилен подход се получават илюзии и псевдохалюцинации, което кара околните  да мислят, че човек е “полудял”. При назначаване традиционно на антидепресанти или невролептици състоянието още повече се влошава. В много случаи сипмптомите навеждат на мисълта, че човек е неизлечимо болен и идва краят му. Разбира се това не е така. При правилна диагностика и изключване от терапията  на влошаващите състоянието медикаменти както и при успокояване на био - електричната активност на неврона състоянието се подобрява бързо и прекаралият инсулт подобрява бързо качеството на живот във възстановителния слединсултен период.

Предозирането на антидепресантна терапия е чест проблем в повечето медицински практики. На пръв поглед състоянието имитира депресия или “панически” пристъпи но всъщност не е такова. Това е повод повечето колеги да увеличават антидепресатната терапия и така да предизвикват влошаване състоянието на пациентите си. Възниква въпросът-как да разберем-стига ли ни този вид терапия или страдаме от него. Предозирането на антидепресантите има следните симптоми-колебания на настроението, страх, безпокойство и постоянна тревожност, проблемен или липсващ сън, неприятни натрапливи мисли. От страна на тялото най-често се проявяват-главоболие и световъртеж, сърцебиене и задух, сухота в устата, гадене, изтръпване на цялото тяло, обилно изпотяване. Предозирането е процес на натрупване на медикамента в тялото и настъпва около година след редовния му прием. Тъй като симптомите при депресия и паника са еднотипни с тези при предозиране на антидепресанти давам следните практични съвети. Ето как може сами да “диагностицирате” сами дали симптомите се дължат на състоянето или на предозирана терапия.Необходимо е да премете ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ НЮ. Това е продукт, наречен серотониново хапче-съдържа билков екстракт от грифония с прекурсорите на серотонин. Ако симптомите започнат  да се усилват имате предозиране и е препоръчително да спрете приема на антидепресанти.

Ревността както и агресията са състояния, които се отглеждат още от детска възраст.Като начало това е свързано с постоянно изискващо внимание и емоция поведение.На по-късен етап се включва раздразнителност при отказ вниманието да е насочено към събития и емоции,свързани с желанието на човека,обсебващ околните.След това състоянието еволюира към вербална и в последствие се стига до физическа агресия.Ревността в зряла възраст до такава степен променя психиката, че мисленето се изражда в параноя.Ревностовата параноя е състояние на психопатия,при което страдащият е обсебен от патологична ревност и  постоянно търси “несъществуващи” поводи за да обвини в “изневяра” партньора си. Следват заплахи  и физическа саморазправа,ограничаване на контактите,мнителност и подозрителност към всеки,дори към непознати.Психопатските желания на ревнивеца трябва да бъдат удовлетворени,при отказ следва дива яростна агресия.Обикновено когато в такава ситуация на психически и физически тормоз ако партьорът избяга, ревнивецът е готов на крайности.Убийствата от ревност са белязани от особена жестокост.До крайности не се стига от днес за утре.Обикновено страдащите от ревностова параноя дават сигнали за този дефект на характера си години наред.Ето защо е важно ние като общество да имаме пълна нетърпимост към всяка проява на агресия във всичките и форми.Това оказва се може да бъде превенция на човешки живот.Коментар по темата ревностова параноя ще направя на живо утре  31.05 в 8 часа по БТВ.

Хормоните на щитовидната жлеза са важни за функционирането на физиката и психиката. Техните нива се регулират от хипоталамуса и хипофизата чрез Тирео Стимулиращия Хормон - ТСХ. Връзката между ТСХ  и Т3 И Т4 е обратна-колкото по-висок ие ТСХ толкова по-ниски са нивата на Т3 и Т4. Ако приемате тиреоидни хормони и нивата им в кръвта се повишат се генерира тревожност, безспокойство, страх и безсъние.Заедно с психичните симптоми се проявяват и някои соматични като сърцебиене,колебания на кръвното,гастро-интестинални смущения изпотяване.Това е чест проблем при хора,които приемат хормон-заместителна терапия. Увеличението на ТСХ много често се предизвиква от натрупано нервно напрежение. Тогава периферните хормони падат и ендокринолозите препоръчват лечение с Т3 и Т4 за да се редуцира ТСХ. Този подход е напълно погрешен защото нервното напрежение увеличава ТСХ а медикаментозната терапия увеличава периферните хормони.Така се стига до двойно повишаване на тревогата, безспокойството и страховете. С течение на времето при този погрешен подход може да се генерира и депресивно състояние.Лечението на депресията от хормоналния дисбаланс с антидепресанти е нова грешка,която в много случаи води до задълбочаване на състоянието и до серотонинов синдром. Затова преди лечение с тиреоидни хормони е от съществено значение да се определи първопричината за хормоналния дисбаланс а не да се натоварва организма с ненужна хормонална терапия и да се генерират нови здраявословни проблеми!