Блогът на д-р Герев

Хората, които са обвързани, са по-щастливи от тези, които не са, а брачните двойки са може би най-щастливи от всички. В изследване, публикувано в Journal of Social and Personal Relationships, изследователите са анализирали информация от 691 души, анкетирани през 1992 и 1997 г.Около 30% са били женени, а 8% са съжителствали на семейни начала с партньора си. Изследователите са оценили общото състояние, използвайки за критерии самоуважението, удовлетвореността от живота, чувството за щастие като цяло и симптомите за стрес.
Резултатите показали, че женените са имали най-високи оценки за чувството си за щастие и благополучие, докато тези, които не се срещат редовно с някой или изобщо нямат връзка, са оценили щастието си най-ниско. Авторите на изследването казват, че то е потвърдило факта, че романтичните взаимоотношения правят като мъжете, така и жените по-щастливи и колкото по-сериозно е обвързването, толкова щастието е по-голямо и общото състояние на партньорите е по-добро.Разкритието, че хората, които са в относително незадоволителни брачни партньорства, също оценяват щастието си високо, се дължи може би на чувството за стабилност и значим социален статус, което получават от брака като институция.
Друг резултат от изследването е, че хората, които са оценили ниско щастието си при първото анкетиране, са били по-склонни да се обвържат и тези, които са го направили до провеждането на втората анкета, са дали много по-висока оценка на щастието и благополучието си.

Депресията е едно от най-честите психични заболявания в света. Много е трудно за един човек да направи разлика дали е депресиран или просто е тъжен. За човек, който се чувства тъжен за повече от две седмици може да се каже, че е депресиран, както и за човек изгубил интерес към някои неща на които обикновено се радва. Това са само някои от признаците на депресия, и затова ако се чувствате депресирани тогава е най-добре да се обърнете за съвет към лекар-специалист. При някои депресивни състояния на преден план е тревогата и напрежението,които редуват със симптоми подтиснатост и чувство за страдание. Симптомите на депресията могат да бъдат също преяждане, наддаване на тегло, продължително спане и умора тотална апатия. Хората страдащи от депресия смятат, че външните фактори, като успех, внимание, похвала контролират тяхното настроение. Човек, който страда от депресия може да я има няколко месеца или да живее с нея до края на живота си.Хората с дистимия -подтиснато настроение изглеждат меланхолични или тъжни и повечето от тях не са наясно, че са засегнати от някакво заболяване. Тези хора не се радват на живота и винаги се чувстват маловажни, уплашени или недоволни от нещо.За разлика от болестта депресия тук преобладаващо е чувството на тъга и меланхолия,което е временно и почти винаги се сменя от състояние на нормализация на емоциите.Причината както за депресията така и за дистимията е ниското ниво на СЕРОТОНИН в нервната клетка.Приемането на прекурсори на СЕРОТОНИН подобрява състоянието в рамките на дни.

Лошото настроение сутрин ни кара да бъдем потиснати, досадни или мърморещи, особено в дните, когато не сме се наспали добре, а навън е тъмно и студено и единствената перспектива изглежда претъпканият автобус и тежкият работен ден.Учени от Университета на Мичигън (University of Michigan) са изучили този феномен, който така “трови” живота на хората и са стигнали до някои удивителни изводи. Оказва се, че въпреки разпространеното мнение жените мърморят и се заяждат повече, отколкото мъжете. Наистина тази закономерност се наблюдава само сутрин в първите няколко часа след събуждането, твърди публикация в изданието Psychology Today.Според резултатите от изследването, 13% от жените и 10% от мъжете са в лошо настроение в продължение на първите 4 часа след тяхното събуждане. Специалистите смятат, че тази разлика между половете се дължи на факта, че мъжете по-рядко страдат от нарушения в съня и следователно се наспиват по-добре.Лошото настроение при жените според учените е свързано с още една причина - почти 1/3 от жените (при само 5% от мъжете) се занимават с домакинството, приготвят всяка сутрин закуска и изпращат децата на училище. Съответното жената се нуждае от повече време, за да се приготви за тръгване на работа и нейното лошо настроение, когато времето не е достатъчно, е разбираемо.40% от хората обвиняват за мрачното си настроение лошия си нощен сън, а 24% - стреса и депресията. Много хора не могат да се наспят добре заради хъркането на спокойно спящия до тях партньор или поради болките в гърба в резултат от натоварения работен ден.Като заключение може да се каже,че лошото настроение сутрин се дължи на липсата на СЕРОТОНИН в нервната клетка и е предвестник на ДЕПРЕСИЯТА.Добавянето отвън на прекурсори на СЕРОТОНИН като ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ може в рамките на няколко дни да разреши тозе неприятен проблем.

Към 2020 г. депресията ще заеме второто място сред причините за инвалидност и смъртност на хората по целия свят, съобщиха от Световната здравна организация .Според експертите, депресията по-често от другите болести ще води до летален край. Тя все по-масово ще провокира и заболявания на вътрешните органи, и пристрастеността към алкохола и наркотиците.Днес около 15% от хората, страдащи от хронична депресия, завършват живота си със самоубийство, а всеки пети прекарва депресия без да се обърне за помощ към специалист.
Експертите на СЗО отбелязват, че предразположеността към депресия има генетичен характер и този тип хора рискуват да пострадат от това заболяване 4 пъти по-често в сравнение с останалите.Според разбирането на психиатрите, в основата на депресията стои стресът. През последните години устойчивостта срещу него на хората по целия свят намалява обратно пропорционално на неговото увеличаване във всекидневния живот.
Специалистите от СЗО обръщат внимание и на факта, че депресията е особено опасна през зимата, когато по-краткият ден способства за нейното развитие.

Смята се, че мъжете над 40 години са по-податливи на неприятния проблем поради отпускането на мекото им небце, което създава характерния звук по време на спане, особено в определени пози.Сред знаменитостите Круз далеч не е единственият хъркащ. Сред другите заподозрени са покойната Елизабет Тейлър и актьора Дейвид Аркет, чиято бивша съпруга Къртни Кокс бе определила хъркането му като “тресящо стените”.Около 45% от хората понякога хъркат, докато 25% го правят всяка нощ. Често този проблем прави невъзможно спането заедно за съпрузите.Според някои изследвания спането с партньора може да навреди на здравето, както и на връзката. То може да предизвика напрежение в отношенията и здравословни проблеми като недостиг на сън, сърдечни заболявания и депресия.Ето защо повечето хъркащи имат отделно обособени стаи за хъркане наречени хъркаториум.

Проучване във Великобритания показва, че една трета от мъжете често използват лъжи и то най-много на първата среща.Разбира се, в случая малките, т. нар. “невинни”, лъжи помагат, за да се пречупи обстановката и да се създаде по-добра комуникация, но лъжи за работата, връзките и имуществото трябва да се избягват.47 на сто от мъжете излъгали за работата, с която се занимават. Половината от тях признават, че са прекалили с описанието на длъжността, която заемат, а една четвърт са излъгали точно какво работят.За предишни си връзки от представителите на силния пол лъжат 38%. От тях пък 41% признават, че са намалили броя на жените, с които са били, а 19% казват, че умишлено са го увеличили. В същото време близо шест на сто са излъгали, че са сами, а всъщност са имали връзка.
За хобита и интересите лъжат една четвърт от мъжете. Повечето от тях признават и, че са играели театър, като се престрували, че се интересуват от същите неща, от които и жената.
За това какъв точно автомобил имат мамят едва 19% от мъжете. От този процент близо 80 на сто казват, че имат по-хубава кола от тази, която действително паркират в гаража си.
Стане ли дума за това как и къде живеят, броят на лъжците е значително по-малък. Само 6 % от мъжете се притесняват да кажат, че нямат собствено жилище или че все още съжителстват под един покрив с родителите си.

Биологичният часовник, който влияе на умствената и физическата дейност, може да се “пренавие”, смята американският професор Дейвид Глас в статия от новия брой на списание Nature.Всеки човек има свой ритъм на живот, свой собствен биологичен часовник, който определя неговата активност а отговорен за това е хормонът МЕЛАТОНИН,който се явява основен пейсмейкър на циклите бодърстване и сън. Този часовник може да се пренавие напред или назад. Особено често срещан е проблемът с липсата на синхрон в биоритмите при хората, които работят на променлив график, пътуват много, като сменят часовите пояси или преживяват периоди на депресия.Професор Глас доби световна известност, когато първи успя да измери количеството серотонин и мелатонин, изработвано от този участък на мозъка, който отговаря за биологичния часовник. Изследователят определи и измери нивото на хормона, регулиращ нашия вътрешен хронометър. Именно това е начин според Глас, за “пренавиване” на биологичния часовник а именно приема на прекурсори на СЕРОТОНИН или внасяне отвън на МЕЛАТОНИН.Това е достъпно и всеки може да опита като ползва продукти без лекарско предписание.