Блогът на д-р Герев

Звучи невероятно, но все повече мъже и жени се оплакват, че страдат от секссомния.И макар да изглежда доста съблазнителна еротична фантазия, специалисти твърдят, че това е болестно състояние, което засяга всеки 12 човек на планетата.Секссомнията е рядко разстройство, известно като атипично сексуално поведение в съня. На пръв поглед не са налице видими признаци на сън по време на половото сношение, но на сутринта засегнатият няма спомен за половото сношение.За първи път секссомнията е идентифицирана като състояние през 90-те години, но по-голямо внимание й се обръща през 2003 г. В канадски вестник по психиатрия, състоянието е класифицирано като парасомния.За парасомния се приема всяко едно нежелано поведение в състояние на сън, като сомнамбулизъм, бълнуване и други.Секссомнията се изявява по време на дълбокия сън, казва Матю Уокър, професор по неврология в Националната болница по неврология и неврохирургия в Лондон.Провокира се от еротичен сън или докосване до партньора в леглото, при което се провокират центрове в мозъчната кора, които отговарят за сексуалното желание. Поради факта обаче, че човек се намира в състояние на дълбок сън, той няма да има спомен от действията си.Проявява се при прекомерна употреба на алкохол или наркотици, състояние на стрес и преумора, депресия или продължително безсъние.Някои антидепресанти и приспивателни могат да помогнат за предотвратяване на състоянието твърдят експерти.

Учени идентифицираха определен ген, които е отговорен за чувството на щастие при жените. Той обаче, макар и притежаван от мъжете, не влияе по същия начин на тяхното настроение. Според специалистите това е една от причините, представителките на нежния пол по-често да изпитват щастие за разлика от мъжете.Слабата активност на гена моноаминооксидазата (MAOA) причинява по-голям изблик на щастие и радост сред жените, обяснява изследователският екип.
Те са изключително изненадани от получените резултати, тъй като досегашни данни показват, че ниската изява на гена е свързана с по-голям риск от алкохолизъм, агресивност и антисоциално поведение. Някои учени наричат MAOA, „ген войник“. Сега е “извлечена” положителната страна на гена, обръщат внимание на факта изследователите.Новото откритие може да помогне да се обясни различието в изпитването на емоции при половете и да хвърли повече яснота върху връзката на щастието и генетичната предразположеност.Основната функция на гена MAOA е регулиране дейността на ензима, разграждащ серотонина, допамина и други невротрансмитери в мозъка, отговорни за доброто настроение и прилива на щастие.
По-слабото изразяване на гена насърчава по-ниски нива на моноамина, което води до по-големия синтез на невротрансмитери. По този начин се образува коктейл от щастливи хормони, които се натрупват в мозъка и респективно създават чувство за щастие и добро настроение.Изследователите базират твърденията си на ДНК анализ за вариации на гена МАОА измежду 345 души, 193 от които жени и 152 – мъже.Причината генът да не действа по същия начин при представителите на силния пол до голяма степен се дължи на наличието на мъжкия полов хормон, тестостерон, в организма, обясняват изследователите.В детска възраст активността на гена MAOA е слабо изразена и при момчетата и те са много по-настроени да изпитват щастие, отколкото като възрастни индивиди. С навлизането в пубертета, когато се увеличават нивата на тестостерон, се появява и склонността им към мрачното настроение.

Умората често е редовен спътник в забързаното ни всекидневие. Налага се да стоим будни до много късно защото сме пред компютъра или телевизора или просто не можем да се отпуснем и да заспим. На следващата сутрин ставаме пак рано и имаме стресиращо пътуване до работното място по натоварените пътища или в претъпкания градски транспорт. На работа обикновено сме под напрежение и в края на стресиращия ден сме изправени към още едно неприятно пътуване до вкъщи.През почивния ден може и да разчупим рутината и да си починем, но, докато се усетим, отново сме повлечени в следващия стресиращ работен ден, в който трябва да се справяме или се тревожим и за семейните проблеми, за това дали ще имаме време да отидем във фитнеса, да се видим с приятели и да се погрижим за социалния си живот или просто ще останем още една вечер до късно пред телевизора, докато гледаме филм. Истината е, че, каквото и да правим, просто не се наспиваме, а това неизменно води до постоянното чувство за умора.
Умората е допринасящ фактор за автомобилните и други инциденти, лошото представяне на работното място и упадъка на социалния живот – независимо дали става въпрос за брака или за взаимоотношенията с приятелите ни. Почти 20% от пътнотранспортните инциденти могат да се отнесат като следствие от умората на шофьора, а според някои изследвания процентът се приближава дори до 30. Подобна е статистиката и за инцидентите на работното място, както и за много от грешките, които правим в живота си.С времето проблемът с умората става все по-застрашителен. Природата ни е създала така, че да сме активни през деня и да спим през нощта, затова тялото и умът ни работят по оптимален начин, когато живеем съобразно циркадните ритми на дневната светлина.Със смрачаването се задействат механизмите, контролиращи съня. Колкото повече напредва вечерта, тялото започва бавно да се подготвя за сън като произвежда хормона на съня - мелатонин, пикът на който е около 22:00 ч. До това време е най-добре да сме в леглото – или спейки или поне отпуснати и готови за сън..

Повечето хора проверяват електронната си поща през няколко минути, но американски учени доказаха, че ако въобще не използваме имейли, стресът намалява, а това се отразява добре на сърцето.При постоянен достъп до имейл работещите остават напрегнати цял ден, установи проф. Глория Марк от университета на Калифорния.Тя направи експеримент с доброволци, пренебрегвали сигнала “имате поща” пет дена.Анализът показа, че имейлите предизвикват пристрастяване като алкохола, пулсът се учестява, а това повишава нивото на стресовия хормон кортизол.Без тях хората се концентрират по-добре.Почти всички участници така са започнали да стават по-често от столовете си, да контактуват с колегите лице в лице, дори да излизат от офиса.Те споделили, че се фокусират върху задачите си по-дълго време, а това било подкрепено и от измервателните уреди.С имейл хората сменяли прозорците на екрана средно 37 пъти на час, а без имейл бройката била намалено на 18 пъти на час. Доброволците освен това признали, че се чувствали като освободени.След края на експеримента обаче всички се върнали към стария си навик.

Оплаквате се от болка в корема, която по-скоро ви носи неприятен дискомфорт или обратното, е много силна. Неприятните усещания са локализирани предимно от лявата страна, ниско долу в корема. Описаната симптоматика е придружена от състояние на метеоризъм и затегнат стомах, редуващи се с периоди или моменти на диария.Подобно състояние, което не зависи от вида на консумираната храна, много често се дължи на спастичен колит, известен още с определението синдром на дразнимото черво. Спастичният колит се дължи на нарушения в активността на мускулатурата на дебелото черво. Първопричината може да се търси в промяна на функциите на сетивните и моторни влакна на червата или на ниво гръбначен или главен мозък.Не случайно се смята, че спастичният колит е заболяване, дължащо се на стрес. Динамичният начин на живот, високата психическа натовареност и липса на достатъчно движение, особено в съчетание със злоупотреба с кофеин съдържащи напитки, алкохол и нерегулярно хранене с консумация на нездравословни храни, характерни за интензивния работен ден, предразполагат развитието на синдрома на дразнимото черво. При някои се среща проява на симптомите на заболяването и при смяна на климатичните условия.Приемането на антиктресова терапия подобрява драстично състоянието.