Блогът на д-р Герев

През последните няколко дни температурите рязко се покачиха.Засиленото слънцегреене задейства състоянието пролетна умора.Това е физиологичен феномен , при който се чувстваме изтощени, отпуснати, летаргични, апатични. Физическото и психично изтощение са различни състояния, но те „вървят ръка за ръка“, тъй като когато продължително време изпитваме физическа умора, се накърнява и емоционалното ни състояние и обратното, когато страда самочувствието ни, сме отпаднали и неработоспособни. Докато физическата умора може лесно да се определи като изпитване на слабост и невъзможност да водим нормалната за нас физическа дейност, трудно може да се опише психичната умора накратко. Тя не се изразява единствено в сънливост и невъзможност за концентриране отпадналост и апатия.Умората е симптом, който се проявява по различни причини и може да е придружен от оплаквания като главоболие, световъртеж, гадене . Може да се добави нежелание да се осъществяват обичайни дейности, например да се стане от леглото. Понякога тази умора се развива вследствие на физическо изтощение, но не винаги. Обикновено се наблюдава сънливост и понижена жизненост.Засяга хора на всякаква възраст, като 80% от населението  изпитва пролетна умора.Това състояние се дължи на увеличаването на СЕРОТОНИН в мозъка ни в следствие на увеличеното слънцегреене.Състоянието “държи” седмица до две и отзвучава спонтанно.Ако пролетната умора не преминава за месец-потърсете специализирана помощ.

При изследване на произхода на разстройството на съня японски учени стигнаха до откритие, което ще помогне за разработването на нов метод за борба с неприятното състояние и неговите последствия. Екипът концентрира усилията си в изучаването на циркадните ритми на сън при човека, при което се натъкват на изненадващ факт – ключът към разгадаването на индивидуалния ритъм ден-нощ при всеки човек се намира в… косата му. Още по-конкретно в корените, космените фоликули.Приносът на японския екип се състои в това, че намира изключително прост и ефективен начин за получаване на гени, илюстриращи ритъма сън-бодърстване за всеки човек, пише он лай изданието на Independent News. Същите гени отговарят и за склонността към наднормено тегло, проява на признаци на депресия или нарушаване на умствените процеси, доказват в изследването си японските учени.Резултатите от изследването показват възвожност за използване на паднали косми, от скалпа и лицето, за анализ на тези гени. Методът може да се използва с цел подобряване на методиките на лечение на разстройството на съня и откриване на причините за сериозни проблеми със здравето, появяващи се при хората на сменен график на работа.Основен регулатор на циркадните ритми е МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ. Може да се приема при проблеми със съняи за здравина на косъма както е видно от проучването.

Телевизията е основна медия,която заема голяма част  от времето ни. Постоянното „облъчване“ обаче на детето с филми от “детските телевизионни канали” могат само да травмират детската психика.Самите филми понякога са доста неразбираеми а в голямата си част внушават страх и неприятни емоции,учат на агресия нездравословен начин на живот.Това е така защото техните автори са или хора в депресия или страдащи от зависимости-основно алкохолни и това е отражение на тяхната психика.Изключение прави сериялът” Мързел град”-единствен учещ децата на здравословен начин на живот.Детската психика е силно чувствителна  при случаи на боледуване на близък, смърт или развод.Понякога е трудно да се разпознае дали детето преживява стрес. Въпреки това има определени признаци в поведението, които могат да покажат емоционално разстройство. Такива са честите промени на настроението, промяна на навиците на сън, демонстрация на постоянен страх, нежелание за игра,дори  изпускане в леглото. Някои деца се оплакват от болки в корема или главоболие. При други се наблюдава неспособност за концентрация и затруднения в обучението. Има деца, които са склонни да се изолират и прекарват времето си сами.При по-малките деца се наблюдават и някои специфични реакции на стрес, като придобиване на странни нетипични навици под формата на стереотипно поведение: увиване на коса, подсмърчане, бъркане в носа, смукане на палеца,гризене на ноктите. При по-големите се развива склонност към агресия-лъжа, малтретиране на други, командване. Стресираното дете може да страда от кошмари, плаче и отказва да се раздели с родителя в ежедневието.

Японски учени използваха ядрено магнитен резонанс, за да предскажат образи, които хората виждат в ранна фаза на съня си.Учените увериха, че могат да получат подобни резултати с 60-процентна точност.Сега екипът иска да установи дали мозъчната дейност може да бъде използвана, за да се предскажат други аспекти на съня, като например емоциите по време на сън.Хората се опитват да разчитат сънища още от древността, но авторите на изследването открили по-директен начин да се доберат до онова, което виждаме в съня си.Екипът използвал апарати за магнитно-резонансна томография, за да изследва трима души, докато спят.Когато започнали да заспиват във вътрешността на апаратите, доброволците били разбудени и от тях било поискано да разкажат какво са видели в съня си.За всеки споменат образ били водени бележки, независимо до каква степен е сюрреалистичен.Това се повторило над 200 пъти за всеки участник.Учените използвали получените резултати, за да съставят база данни, в която групирали заедно обекти в сходни визуални категории - например хотел, къща и сграда били групирани заедно като “структури”.След това участниците отново били сканирани, но този път били будни и гледали образи на компютърния екран. По този начин учените можели да видят специфични образци на мозъчна дейност, които са взаимно свързани с визуалните образи.

Непрекъснато повишаващите се изисквания на работното място, късите срокове за изпълнение и липсата на достатъчно подкрепа от колегите са в основата на проблема, който е особено ясно забележим при мъжете, твърдят изследователи от  Канада.Изводите са от тяхното 7-годишно проучване сред почти 7000 души .“Сравнително отдавна е известно, че стресът на работното място води до повишен риск от развитието на различни заболявания, включително сърдечно-съдови и депресия. Нашите резултати обаче показват, че именно стресът е особено определящ фактор по отношение развитието на високо артериално кръвно налягане”, пишат канадските специалисти. “Ако налягането се намали дори само с 5 мм, това намалява риска от сърдечен удар с около 20%”.“Несъмнено, стресът в работата действа в комбинация с други рискови фактори като лош режим на хранене и зле балансирана диета, употреба на твърде много алкохол, тютюнопушене, недостатъчно физическа активност.

Генерализираното тревожно разстройство се характеризира с прекомерно безпокойство за битови или ежедневни ситуации, често без явна причина. Страдащите имат склонността да очакват беда или да не могат да спрат да се притесняват за здравето, семейството, финансите или работата си. Тревогите са нереалистични или диспропорционално големи. Животът става постоянна тревога или страх. Състоянието е толкова обременяващо, че при някои хора може напълно да разстрои или дори парализира ежедневните дейности – работа, социален живот, дори брак.Генерализираната тревожност е разстройство ,което освен че засяга мисленето, включва и серия от физически симптоми  като мускулно напрежение, главоболие, потене, гадене, тремор на ръцете и др. Психологическите проявления включват най-вече постоянна тревога; нереалистична представа за собствените проблеми, които изглеждат много по-големи, отколкото са в действителност; раздразнителност; трудно концентриране; умора; трудно заспиване и лесно събуждане. Смята се, че същността на състоянието  се заключава в невромедиаторен дисбаланс основно недостиг на СЕРОТОНИН, отключван и може би поддържан от редица външни и вътрешни фактори. Това, което се знае със сигурност е, че заболяването има силна родова съсредоточеност, което подсказва общ генетичен компонент. Също така, лични изживявания като стрес, загуба на работа, близък човек, злоупотреба с алкохол, наркотични вещества и дори кофеин или никотин, могат да отключат състоянието или значително да допринесат за появата му.Приемът на ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ снижава тревогата и страха и помага за стабилизиране на тонуса и настроението чрез регулиране на серотониновия баланс в мозъка.