Блогът на д-р Герев

Според ново проучване се оказва , че сексът действително може да бъде толкова ефективен, колкото и 30-минутно бягане . Нещо повече – то е доста по-приятният начин да се раздвижим и изгорим калории.Констатациите на изследователите сочат, че сексуалната активност играе ролята на чудесна тренировка както за мъжете, така и за жените. Въпреки това обаче, представителите на силния пол са по-облагодетелствани – те изгарят по 4, 2 калории за минута, в сравнение с жените, които топят по 3,1 калории за същото време.При бягане на пътека във фитнеса за 30 минути мъжете и жените изгарят респективно по 9, 2 и 7,1 калории за една минута. Въпреки че по време на секс се използва по-малко енергия, интензивността при полов акт често пъти е по-голяма. Това означава, че ползите от сексуалната активност потенциално може да се считат за толкова значими, както тези при физическите упражнения.В проучването участие взимат 21 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години. Първоначално те тичат на пътека във фитнес за 30 минути – интензивността е умерена. За уточнение – редица здравни органи препоръчват да извършваме умерена физическа активност 30 минути дневно поне пет пъти седмично. Двойките трябва да правят секс веднъж седмично.Те трябва направят сравнение между ефективността от натоварването при сексуалното преживяване, както и по време на тичането.Съвсем неизненадващо, 98% от тях определят секса като много по-приятно занимание от бягането на пътеката, а 81% от тях съобщават за изключително високо ниво на лично удоволствие и удовлетворение. Средната продължителност на сексуалния акт е 24, 7 минути, като варира от 10 до 57 минути.Мъжете изгарят средно 101 калории по време на секс, докато жените – 69 калории. Изследователите също така установяват, че участниците, при които сексуалната активност трае най-дълго, изгарят повече калории, в сравнение с бягането на пътеката – 306 срещу 276 калории.

През февруари спим значително по-малко в сравнение с март. Според специалисти времето за заспиване след лягане се е увеличило с 8 минути от обичайното, а през нощта прекарваме с 10 минути по-дълго време в будно състояние, което може значително да навреди на концентрацията и работоспособността ни на другия ден.В на The Great British Sleep Survey взимат участие над 21 000 души от Великобритания. Доброволците попълват анкетни карти, свързани с продължителността и качеството на съня им.В проучването се посочва, че през февруари времето необходимо за заспиване е 56 минути в сравнение с март, когато са нужни само 48 минути. В будно състояние през февруари сме цели 58 минути в сравнение с март, когато времето е 49 минути на нощ.Около 1/3 от доброволците съобщават, че се чувстват изтощени, с по-малко енергия и липса на концентрация. Жените са особено засегнати, тъй като качеството на съня им се е понижило със 7% през месец февруари в сравнение с останалите месеци от годината. При мъжете този процент е 5.Изследователите прогнозират 14% повишаване на качеството на сън през месец март.Като причина се изтъква намаленото количество на естественият хормон на съня - МЕЛАТОНИН.Затова е препоръчително да се приема МЕЛАТОНИН под формата на таблетки още от края на януари. МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ като природен продукт на високи технологии осигурява необходимите количества от хормона на нервната клетка още с първия прием.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ не създава зависимост и може да се приема неограничен период от време.

Терминът еротична асфиксия се използва, за да опише съзнателното ограничаване на притока на кислород до мозъка, с цел да се достигне до по-високо ниво на сексуална възбуда и по- мощен оргазъм. Ето защо, в миналото, този метод се е използвал за лечение на еректилна дисфункция.В наши дни обаче е недопустимо и нелепо обвързването на медицината с тази методика.Натискът се оказва чрез присягащи връзки, шалове,колани и всевъзможни примки около врата.Мозъчната хипоксия предизвиква промяна в съотношението на някои невромедиатори в определени нервни структури. Сексуалната стимулация по време на мозъчен кислороден глад се отличава с по-силна ерекция и оргазъм, продължаващ 5-10 секунди.В огромния брой от случаи този метод се практикува от мъже, които мастурбират сами в къщи. Тук се крие и опасността за техния живот.  Ако те изпаднат вв безсъзнание ще бъдат открити мъртви от техните близки.Изумително и страшно е, че в САЩ всяка година се регистрират между 250 и 1000 смъртни случаи при подобни обстоятелства. Много известни личности от средите на музиканти и художници са станали жертва на предизвикана от тях еротична асфикция.

Никотиновите лепенки, които се използват за отказване на цигарите помагат за подобряване на паметта на хора с леки когнитивни увреждания, ранни симптоми на деменция.Според американско проучване никотиновата лепенка активира рецептори нанервните клетки, които са важни за ученето, вниманието и паметта.Учените изследват 74 души. Установява се подобрение в когнитивните способности при хората, които използват никотинови пластири над шест месеца, в сравнение с групата, която приема плацебо.Някои лекарства, одобрени за лечение на болестта на Алцхаймер, като антихолинестеразни лекарства, забавят разграждането на мозъчното вещество ацетилхолин, което се свързва с никотиновите рецептори. Затова не е изненадващо,че никотинът показва подобни ползи.Според някои изследвания употребата на никотинови лепенки в продължение на години може да доведе до странични ефекти, включително сърдечносъдови заболявания.Изследванията за действието на никотина при възрастни хора с леки когнитивни проблеми продължават.

Серотонинът, известен като хормона на щастието, е невротрансмитер, вид химическо вещество, което спомага предаването на импулсите в мозъка от един отдел на друг.Той влияе и на функционирането на кардиоваскуларната система, мускулите и на някои органи на ендокринната система.Последните проучвания в областта на неврозаболявания еднозначно заключават, че неправилното отделяне на хормона пряко влияе на мозъчната дейност и играе роля в голяма част от психичните разстройства.Именно на това се дължи проявата на агресия при по-лабилните хора.Хормонът стои в основата и на появата на паническото разстройство, обикновено придружено със сърцебиене и тежест в гърдите,световъртеж, изпотяване, главоболие, изтръпване на крайниците.Изводите се базират на изследвания, които показват, че по-ниският синтез на серотонин в мозъка влияе на комуникацията между определени региони а именно между емоционалната лимбична система на мозъка (амигдала) и фронталния лоб.Като най-сериозна последица учените посочват, че неправилното функциониране на невротрансмитера доказват по време на бременност или в най-ранна детска възраст увеличава в пъти опасността от по-нататъшно заболяване на мозъка.Най-често се стига до депресия, в лечението на която сред основните компоненти е именно серотонинът. Тежката депресия е резултат от химичен дисбаланс и особено от ниски нива на невротрансмитера.За да се преодолее депресивното състояние трябва да се повиши нивото на СЕРОТОНИН в нервната клетка.Този процес най-бързо и безопасно-физиологично се постига като се внася готов СЕРОТОНИН под формата на таблетки.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ  е единствения високотехнологичен продукт на българския пазар,който съдържа прекурсорите на СЕРОТОНИН.Приемът на една теблетка ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ сутрин доставя на нервната клетка необходимия и СЕРОТОНИН и помага за преодоляване на неприятните симптоми на депресията.

Задържането на негативни емоции и преживяването на тресиращи събития повишава нивото на възпалителните процеси в организма,твърдят изследователи от  САЩ.Постоянното връщане към неприятен опит и изживявания повишава нивото на С-реактивния протеин.Това е първото изследване, което измерва директно ефекта на стреса върху имунната система. При други вече е търсена връзката между определени емоционални състояния или поведение и нивото на същия протеин. Според учени  хората, които са предразположени към депресия,гняв или враждебност, се откриват по-високи стойности на С-реактивния протеин.В изследването участват 34 мъже и жени, които са поставени в условия на интервю за кандидатсване за работа, като интервюиращите демонстрират пълна безизразност по време на словесното им представяне. При анализа на кръвните проби се намира, че участниците от   са със завишени стойности на С-реактивния протеин, като увеличаването му се отчита най-малкото след час от преживяването на злополучното интервю. С-реактивният протеин се използва като маркер за наличие на възпалителни процеси в организма. Имунната система играе съществена роля в развитието на сърдечните заболявания, рак, деменция и
автоимунни болести.

Придаването на илюзорен измамен характер на действия и явления е синдром на разстройство на мозъчната дейност, който може да възникне, както на основата на психично заболяване, така и на инфекциозно-възпалителна патология, при която в процеса на болестта се засягат тъкани на мозъка. Има няколко разновидности на това състояние.При такива състояния възприятията на болния не са нарушени, а липсва правилна интерпретация на събитията. Примери за подобни състояния са постоянната проява на ревност на на единия партньор към другия, като се тълкуват напълно погрешно действия на други хора като намеци за романтичен контакт. „Манията за преследване“ също попада в тази категория. Засегнатият си представя, че непрекъснато е следен и подслушван и се навлиза непрекъснато в личното му пространство. Хора в подобни психически състояния могат да бъдат опасни, както за себе си,така и за околните.