Блогът на д-р Герев

Жените, които спят по-малко от 5 часа в денонощието, имат повишен риск от развитие на хипертония. До този извод са стигнали британски учени , изследвали почти 6600 доброволци.Оказва се, че жените, които спят по-малко от 5 часа страдат от повишено кръвно налягане 2 пъти по-често, отколкото тези, които спят по 7 или повече часове. При мъжете такава закономерност не се наблюдава.Известно е, че високото кръвно - артериалната хипертония - артериално налягане по-високо от 130/ 90  е един от основните рискови фактори за развитието на сърдечносъдови заболявания.Недоспиването и още повече безсънието увеличава риска не само от хипертония, но и от инфаркт и инсулт. То се сочи и като рисков фактор за развитието на затлъстяване и захарен диабет.Важна роля играе не само продължителността на съня, но и времето на събуждане.Анализирайки данните на 3017 души между 23 и 90 г., учените твърдят, че хората, които стават от сън по-рано от 5 часа сутринта, страдат от хипертония 1,7 пъти по-често (и 2 пъти по-често от атеросклероза) в сравнение с тези, които стават с 2-3 часа по-късно.

Краят на лятото и навлизането в по-студената част от годината в нередки случаи води до потиснатост и чувство на депресия. Това е признак за сезонно афективно разстройство. То обикновено се наблюдава по едно и също време на годината.По-малкото количество слънчева светлина през есента и лятото води до намален синтез на СЕРОТОНИН. Това биологично активно вещество  активира части в мозъка, които регулират настроението.Когато нервните клетки в челните мозъчни дялове не функционират нормално, резултатът може да бъде чувство на депресия, придружена със симптоми като умора и наддаване на излишни килограми.Сезонното афективно разстройство започва да се проявява в юношеството и е по-често срещано сред жените, отколкото сред мъжете. Някои хора, страдащи от нарушението, имат леки симптоми и се чувстват раздразнени и без настроение. Сред други тежестта на симптомите може да е по-силно изразена и състоянието да се окаже пречка на работното място и при взаимоотношенията им с околните.Липсата на достатъчно СЕРОТОНИН може да бъде компенсирана като се приемат неговите прекурсори под формата на таблетки.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ с контролирано освобождаване е единственият продукт ,съдържащ и двата прекурсора на СЕРОТОНИН.Приемът на една таблетка ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ сутрин  зарежда нервната клетка с хормона на щастието-СЕРОТОНИН.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Някои хора натрупват излишни килограми, защото апетитът към храната е „програмиран“ в мозъка им, смятат изследователи.Те правят своите заключения след сканиране мозъка на участниците с ядрено-магнитен резонанс. Целта е да се провери каква е мозъчната активност на доброволците към снимки, на които е изобразена храна.Установява се, че апетитът към храна активира различни мозъчни връзки при хората, които страдат от затлъстяване, в сравнение с тези, които имат нормално тегло. Според експертите рискът от затлъстяване е пряко свързан с мозъка. Това би могло да обясни защо за много хора е толкова трудно да свалят излишните килограми и да се придържат към дадена диета.От други проучвания става ясно, че начинът, по който мозъкът реагира към храната при някои хора, страдащи от затлъстяване, е сходен с мозъчната активност в случаите на алкохолна или наркотична зависимост.
Изследователите  дават храна от ресторант на 39 души, страдащи от затлъстяване, и 42 други участници, които са със здравословно тегло.След това на всички участници са показани снимки с храна, за да се стимулира апетитът, като през това време се извършва сканиране на мозъка с ядрено-магнитен резонанс.В различни части на мозъка експертите наблюдават специфична активност, която се оказва, че е свързана с теглото на доброволците. Сред страдащите от затлъстяване се установява по-силна  връзка между областите, които са свързани с възнаграждението, навиците и консумацията на висококалорична храна.Сред участниците, които имат нормално тегло, се наблюдава по-силна връзка между областите, свързани с вземането на решения.

Хората, които редовно не си доспиват, са четири пъти по-изложени на опасност да се разболеят от хрема, установи американско проучване.Екип  подложил на тестове 165 доброволци, които се съгласили да бъдат заразени със слаб вирус на хрема. В същото време били проследени сънните им състояния.Доброволците били настанени в хотел в продължение на една седмица. След това те били заразени с вирус на хремата посредством капки за нос. Учените проследили развитието на болестта и връзката ѝ със съня. Онези от участниците, които били спали по-малко от 6 часа през нощта, се оказали изложени на 4,2 пъти по-голям риск от хрема, в сравнение с онези, които били спали над 7 часа. Онези пък, които се унасяли в сън само 4,5 часа били изложени на 5 пъти по-голям риск от хващане на хрема.Недоспиването водело до по-голям процент заразявания, независимо от възрастта на доброволците, от расата им, от образованието и приходите им. Нямало значение дали са пушачи, или не. Според статистиката 20 процента от американците спят средно по-малко от шест часа през нощта, припомня агенцията.

Депресираният и мрачен баща е по-склонен да посегне на дори малкото си дете, сочи ново проучване. Американската академия на педиатрите алармира, че посегателството срещу деца, независимо от възрастта им, крие риск да се превърнат в жертва на физическо насилие или те самите да станат агресивни. Специалистите обясняват, че децата на възраст една година може да се почувстват наскърбени и отхвърлени, тъй като те все още не могат да осъзнаят връзката между поведението си и последвалото наказание. Изследването е базирано на сведения, взети от общо 1746 бащи в 16 големи американски града. Депресивните състояния сред мъжете са причинени от липсата на работа, положение, в което се оказват все повече през последните десет години. Общо 7% от татковците преживяват тежка депресия при последната икономическа криза. Някои от тях вероятно са страдали от депресия и в миналото си. При други обаче състоянието може да е свързано с раждането на децата им, което е подобно на следродилната депресия при жените. По време на проучването един баща - писател, който пише от дома си и се грижи за едногодишния си син, обяснява, че при прочитането на брошура, в която са описани симптомите на следродилната депресия, разбира, че и той страда от състоянието. Родителите, за съжаление, не винаги могат да се контролират и често „напляскват“ децата си. Депресираният татко-писател осъзнава, че има нужда от помощ, когато усеща, че започва да отбягва детето си с цел да избегне посегателство. Той обяснява още, че трябва сериозно да се обърне внимание на проблема, тъй като много мъже се намират в подобно състояние.

Марихуаната играе важна роля в предпазването от самоубийства.Изследванията обхващат периода от 1990 до 2007 г. и включват мъже на възраст между 20 и 29 години. Учените отчитат спад в самоубийствата с близо 10% в САЩ, в които марихуаната за медицински цели е легализирана.Резултатите при жените са по-незначителни.По думите на изследователите при мъжете между 20 и 30 години се наблюдава значително повлияване на опитите за самоубийство след употребата на медицинска марихуана.Какъвто и точно да е ефектът, много проучвания сочат, че марихуаната успешно повлиява състояния, имащи връзка със самоубийствата, каквито са депресиите и тревожността. Канабисът също така е предпочитано средство от хора, страдащи от хронична болка или пациенти в краен стадий на дадено заболяване.В последно време разпространението и легализирането на марихуаната за медицински цели намира все по-широко приложение. Нейната употреба с цел лечение е разрешена в 20 щата на САЩ. Предстои това да се случи в други 9 щата.Все по-често употребата на марихуана се възприема нормално в различните части на света, което я отдалечава от доскорошното възприятие на обществето за нея – като опасен наркотик, водещ до пристрастяване.