Блогът на д-р Герев

Три от всеки четири жени в детеродна възраст се оплакват от предменструален синдром, 7-10 дни преди настъпването на менструацията. От симптомите са засегнати повече жените на възраст между 20 и 30 години. Синдромът се изразява в емоционални и физически промени на състоянието. Между 3-5% от тези жени изпадат в състояние на напрежение и болезнено понижено настроение. При тях се променя и поведението – забелязва се силна раздразнителност, неприязън към околните, негативно отношение,избухливост. Възможно е да се при някои жени да се наблюдава лека агресивност.  При предменструалното дистрофично разстройство е възможно да се отчете висока емоционалност, силен физически дискомфорт и разлика в типичното за жената поведение. Връзките между предменструалния синдром, предместруалното дистрофично разстройство и депресията все още не са ясни. Засега за фактор се приемат промените в хормоналните нива, които въздействат и на дейността на мозъка. Поради засиленото главоболие от и промените в синхронизацията на мозъка състоянието се проявява епизодично но е мъчително и променя намалява качеството на живот.За да се предприемат адекватни мерки трябва да се оцени комплексно състоянието от специалисти.

Общо 117 души са потърсили спешна медицинска помощ в „Арена Армеец“ до тази сутрин, като 9 от тях са хоспитализирани. Става дума за членове на местните избирателни комисии, чакащи за приемане и обработване на протоколите.Вчера в столичната зала хаос и напрежение царяха заради забавения процес по приемане на изборните документи. Хиляди хора останаха заключени там часове наред без сън, храна и вода.Този стрес се потенцира неколкократно и от смяната на часовото време същия ден.Тъй като постоянно обяснявам,че няколко дни след смяната на часовото време рискът от сърдечни инциденти и колапси става с 50 процента по-голям точно тогава властите насрочиха избори и лишиха от сън предаващите протоколите.Пожелавам на всички пострадали бързо възстановяване тъй като предстои да гласуваме пак а за синхронизация са необходими няколко дни.

При главоболие мозъкът не е това, което ни боли. Той всъщност няма рецептори за болка, подобно на останалите части на тялото. При повечето случаи на мигрена кръвоносните съдове са основната причина за болката.Според една от теориите серотонинът и останалите невротрансмитери водят до разширяване на кръвоносните съдове в главата. Вследствие на това се повишава притокът на кръв, разтягат се близко разположените нервни клетки, които изпращат сигнал за болка към мозъка. Това води до поява на главоболие заедно с гадене и повръщане.Мигрените обикновено засягат само едната част на главата, докато тензионното главоболие се усеща и от двете страни. То е следствие на напрежение в мускулите в областта на главата, а понякога и във врата.Важно е да се внимава с болкоуспокояващите медикаменти за облекчаване на главоболието, тъй като продължителната им употреба сама по себе си може да причини главоболие.Важно е да се знае,че към болкоуспокояващи средства може да се развие и зависимост.

Недостигът на сън може да навреди и на интимния живот при жените, преминали периода на менопаузата, твърдят изследователи.В проучването участие взимат 94 000 жени, които са помолени да отговорят на въпроси относно навиците им, свързани със съня през последните четири седмици. Участничките дават информация и за своята сексуална активност през изминалата година, както и за степента на удовлетвореност от секса. Възрастта на жените е между 50 и 79 години. Установява се, че 30% от участничките страдат от безсъние. Оказва се, че сексуалната активност е по-ниска, в сравнение с тези, които не страдат от проблеми със съня. По думите на изследователите набавянето на по-малко от препоръчителните седем - осем часа сън всяка нощ се свързва с по-ниска сексуална активност и удовлетвореност от секса.Въпреки установяването на тази връзка, данните от проучването не доказват причинно-следствена връзка между недостатъчният сън и понижената сексуална активност.Оказва се , че е много важно тези жени да знаят, че трябва да решат проблемите си със съня, което ще повлияе положително сексуалната им активност.Данните от проучването са представени по време на годишната среща на Северноамериканското сдружение по менопауза.

Спомняте ли си пилота, който разби самолет в Алпите? Той пилотирал по 16 часа непрекъснато. Има много други примери за лекари, медицински сестри, шофьори, които са принудени да работят без прекъсване дори повече от денонощие. През последните години се отдава все по-голямо значение на професионалната реализация. Създава се среда на непрекъснат стрес на работното място. Това води до отрицателни ефекти както върху психичното и физическото състояние, така и върху социалния живот на човекa. С термина Синдром на Бърнаут, (буквално преведено Синдром на изгаряне) се определя психичен процес, при който индивидът не успява да се справи с постоянна стресова ситуация. Постепенно той става безразличен и апатичен, а понякога и циничен към хората около себе си. Синдром на Бърнаут е една от най-честите причини за отсъствие от работа сред работещите в напредналите страни.Синдром на Бърнаут е регистриран при около 60 професии, при които се изисква висока ефективност - преподаватели, лекари, медицински сестри, социални работници, полицаи, пилоти, войници, съдии и др. Работата с хора отнема много време и натоварва изключително емоционално. Засегнатите от този синдром преживяват емоционално изтощение и се превръщат в циници по отношение на работата си и заобикалящата ги среда. По-късно синдромът обхваща и личния живот с прояви на безсъние, неосъзната агресия, злоупотреба с алкохол или психотропни средства. Разликата между депресия и Синдром на Бърнаут е „размита“ поради много общи симптоми. Колкото по-рано се предприеме целенасочена терапия, толкова по-незначителни са последствията от продължително отсъствие от работа и създаване на лични проблеми.Медицината счита, че основен проблем при засегнатите от Синдром на Бърнаут е недостигът на СЕРОТОНИН („хормон на щастието“). Терапията има за цел да стабилизира нивата на серотонин в нервната клетка. Прилага се ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ®. Това е високотехнологичен продукт, бързо предоставящ на нервната клетка СЕРОТОНИН. Таблетката на ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® е единствена по рода си с контролирано освобождаване - патент и запазена марка на АМБРОЗ ФАРМА-Италия. Тя е двуслойна - бял и син слой, които се разграждат и усвояват последователно. Това е единственият начин да се осигури необходимата непрекъсната наличност на активните вещества за организма и ефективно зареждане на нервните клетки със СЕРОТОНИН. Приемането на ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® не води до нежелани ефекти, не се наблюдават промени в кръвното налягане и сърдечната честота. Важен факт при приема на ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® е, че не се наблюдава повишение в телесното тегло, за разлика от случаите ц приложение на антидепресанти. С ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® човек получава прилив на физическа и емоционална енергия, работи с лекота и бързо се справя с професионалните си и лични задължения. ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® се приема по една таблетка дневно сутрин. Продължителността на курса е 1-2 месеца.ХОЛЕОН-5 АМБРОЗ® е уникален високотехнологичен продукт, патентован в Европа и Съединените Щати, за който са правени клинични проучвания, както в България, така и в чужбина, а резултатите от тях са публикувани в авторитетни научни списания по цял свят.

Щастливите хора живеят по-дълго, се посочва в данните на 30-годишно проучване.Изследователите установяват, че нещастните хора, без значение от възрастта им, са 14% по-склони да стигат до летален изход до края на периода на проучването, в сравнение с тези, които имат „по-слънчева“ нагласа към живота и се чувстват щастливи.Без значение от приходите, здравето или материалния статус, хората, които определят себе си като „много щастливи“ в самото начало на проучването, са по-склонни да надживеят онези участници, описали се като „не много щастливи“. Участие взимат около 30 000 възрастни.Изследователите поясняват, че мъжете и жените, чиято възраст е около 30 години, отговарят на различни въпроси, както отговорите изразяват тяхното отношение към заобикалящия ги свят.След това се прави анализ, за да се установи дали има връзка между продължителността на живота на участниците и тяхната нагласа, изразяваща степента на щастие.Едно от възможните обяснения относно връзката между щастието и дълголетието е, че по-щастливите хора успяват по-добре да се справят със стреса, а също така имат и повече приятели.Специалистите обясняват, че високите приходи, безопасният квартал и ефективните програми за обществено здраве могат да осигурят сигурност и да намалят заболеваемостта, но те не винаги водят до по-щастлив живот.Те допълват, че за подобряване на икономическия стандарт на живот и достъпа до медицинска помощ би следвало да се обмисли по какъв начин хората могат да бъдат по-щастливи. Това може да включва по-голяма ангажираност в общността, повече проекти, които разкрасяват околната среда в градовете, както и ефективни начини за преодоляване на стреса. Социалните взаимоотношения също са изключително важни в това отношение.

Жените, чиято работа е свързана с високи нива на стрес, са изложени на три пъти по-голям риск от инсулт, става ясно от ново проучване.Установява се, че служителите и от двата пола, които трябва да се справят с интензивен стрес, са поне 20% по-застрашени от такъв инцидент. Изследователите допълват, че тези хора са по-склонни и да консумират повече нездравословни храни и напитки, те също така и пушат повече и не се движат достатъчно. Стресът сам по себе си се свързва с развитието на сърдечни проблеми, високи нива на кръвното налягане и други състояния, които могат да повишат риска от инсулт.Общият брой на участниците в тях е над 138 000, а периодът, през който са наблюдавани, е между 3 и 17 години.Изследователите поставят професиите в групи, на база степен на контрол, който служителите имат над дейностите си и колко усилено работят. Стресът от работния процес се определя от фактори като ограничено време за изпълнение на задачите, психическо натоварване и допълнително натоварване, свързано с координиране. Физическото натоварване и часовете, прекарани на работа, не са взети под внимание. От анализа става ясно, че тези, при които нивата на стрес са високи, рискът от инсулт е 22% по-голям, в сравнение с хората, на които не им се налага да се справят с толкова голямо напрежение.Оказва се още, че жените, сблъскващи се с високи нива на стрес, са 33% по-застрашени от инсулт. Най-вероятно това се дължи на тяхната свръхемоционалност  с която преживяват всеки стресов момент.

Факт е  е, че сексът ни кара да се чувстваме по-добре, повишава настроението ни, самочувствието и, въобще, действа като наркотик до степен да ни превърне в зависими. Това действие си има своето обяснение, защото при интимното общуване се получава отделяне на допамин, който принуждава хората да прибягват отново и отново към прием на наркотични вещества. Отношение към същия мозъчен център имат шоколадът, кофеинът, никотинът.Освен че действа като наркотик, сексът носи ефекта на антидепресант, който между другото се дължи на една специфична негова съставка – спермата. Колкото и да изглежда странно този мъжки еякулат съдържа полови хормони и вещества, като характерния за жената полов хормон естроген, простагландини – също познати на раждалите жени, и други, които имат свойства на антидепресанти, те успокояват и подобряват самочувствието и настроението. Не забравяйте обаче, че за доза повече удоволствие, не си заслужава риска от полово преносимо заболяване, директно казано, ползвайте презерватив, ако контактът е от по-палавите.
След секс нивата на невротрансмитерите падат и често се  се изпада в меланхолично настроение, сходно на лека депресия. Изследователи са документирали, че една трета от жените изпадат в подобно състояние.Освен като опиат и антидепресант пълноценният  сексуалнен контакт създава чувство за удовлетворение и ни предпазва от стресови реакции.

Потопът от съвети за здравословно хранене подхранва нов вид хранително разстройство.Терминът ‘Орторексия за пръв път е употребен през 1997 г.С него се маркира фиксацията на човек  върху здравословното хранене, която достига  до крайност и  се превръща в болестно състояние.Орторексията  се различава от анорексията и булимията по това, че целта на страдащите от него обикновено не е да отслабнат. Напротив - често целта на заболелите е да повлияят благотворно на здравето си като се хранят само с чисти и полезни храни.Състоянието започва с детоксикиращи диети и периодичното прочистване на тялото.Следва засилваща се тревожност по отношение на храната, включително и да стига до паника, когато се наложи да яде нещо, което не е позволено от все по-строгите правила, които си налагат страдащите. Това поведение създава сериозен проблем към  набавянето на жизнено необходими вещества с храната.Най-големия проблем при орторексията е, че  тя е социално приемлива и ни се внушава като модел за хранене за разлика от други хранителни разстройства. Причината е разпространяващата се навсякъде мода да се яде “чисто” и “здравословно”.Проявлениятя на орторексията започват по различен начин. Някои от страдащите от това разстройство отрязват от менюто си цели групи храни, като животински или зърнени продукти. С времето диетата им става толкова рестриктивна, че се ограничава само до няколко “безопасни храни”, което води до недохранване.Орторексията все още не е категоризирана като хранително разстройство, така че не може да се  каже дали тези случаи се увеличават. Провокирано от медиите  съвременното общество все повече се вманиячава по” здравословния начин на живот”.