Блогът на д-р Герев

Хората, които имат по-светъл цвят на очите, са изложени на по-голям риск от алкохолна зависимост, в сравнение с тези, чиито очи са по-тъмни. Тези данни подкрепят теорията, че алкохолизмът в известна степен се дължи на гените.Проучвани и наблюдавани и изследвани са  1263 души, които страдат от алкохолна зависимост. Не е напълно ясно каква е връзката между алкохолизма и цвета на очите, но специалистите са уверени, че тя не е просто съвпадение.При малко по-детайлно вглеждане, от данните се установява близост между генетичните компоненти, които определят цвета на окото, и гените, свързани с употребата на алкохол.Изследователите смятат, че е възможно в бъдеще тази връзка да бъде от полза в диагностицирането на алкохолна зависимост. От години изследователите търсят гена, който се свързва със злоупотребата с алкохол и скорошно проучване регистрира успех. То установява, че подобно на гена, свързан със синия цвят на очите, много други гени са свързани с потенциална алкохолна зависимост. Така например се посочва, че мутация на гена GRM3, която е открита приблизително при един на всеки 200 души, може да се свърже не само с алкохолизма, но и с биполярно разстройство.От данните на друго проучване от 2015 г. става ясно, че факторите, свързани с околната среда, могат да бъдат също толкова значим индикатор за развитието на алкохолна зависимост, както и ДНК.

Резултатите от национално проучване на храненето на учениците от 1 до 12-ти клас в България, проведено в края на 2010 г. от Националния център по обществено здраве и анализи и Университетската болница по педиатрия в София показват, че значителна част от децата, особено момчетата над 10-годишна възраст консумират често и значителни количества енергийни напитки.
Тези данни очертават, че проблемът с консумацията  на енергийни напитки от децата в България е сериозен и са база за предприемане на допълнителни регулаторни мерки за намаляване на възможните рискове за здравето.При консумация на две и повече напитки дневно, поради повишен прием чрез тях на кофеин в съчетание с други съставки със стимулиращ ефект са възможни неблагоприятни въздействия върху организма, свързани с високо кръвно налягане, риск от сърдечен удар и диабет
симптоми като главоболие и развитието на мигрена. Като първи симптом се отчита  хроничното  безсъние. Чувството на умора на следващия ден отново тласка човека към следващата кутийка с вредната напитка и го затваря в един изключително коварен цикъл на претоварване и злоупотреба с много рискови за здравето вещества.Получава се един вид пристрастяване както физическо така и психическо.Рискът за здравето става още по-голям, когато са консумирани големи количества енергийни напитки и те са комбинирани с алкохол и цигари.

Цветовите тоналности доказано влияят на нашето настроение. Те могат да ни “вкара” във форма или обратното –да ни направят слабо работоспособни и потиснати.Затова е добре за всяко помещение, в което пребиваваме по-дълго време, да се избира подходящия цвят – не само според това какъв ефект искаме да постигнем, но и според нашия вроден темперамент.Вярата, че цветовете оказват определено влияние на здравето на човека, съществува отдавна.Червеният цвят повишава активността и затова той е полезен за флегматичните хора.Виолетовият точно обратното - засилва интровертността и не се препоръчва на затворените и срамежливи хора.Тези, които страдат от депресия, се нуждаят от розово, коeто ще ги направи по-активни и радостни.Синьото успокоява и е благоприятно за възбудимите хора, а зеленото успокоява нервните и разтревожени личности.Оранжевият цвят пък създава приток на енергия и увеличава апетита, способства за усвояването на калция и е полезен за възстановяването на здравето.Жълтият цвят стимулира нервната и храносмилателната система и способства за логическото мислене.Зеленият създава усещане за хармония.На хората, страдащи от сърдечни проблеми както и от нервно напрежение  се препоръчва да избягват червеното, тъй като то възбужда нервната система.
В Япония например придават голямо значение на цвета на дрехите, храната и жилището за поддържането на доброто здраве. Според схващанията на традиционната медицина в страната стаите за отдих и кухните в оранжеви тонове ни правят по-динамични, а спалните със син оттенък ни позволят да се наспим добре и успокояват главоболието.

Близо 38% от българите живеят в стрес и се оплакват от хронична умора, раздразнителност и безсъние. Това сочат резултатите от националното проучване “За нашето здраве”, проведено през септември и октомври по инициатива на Асоциацията на производителите и вносителите на хранителни добавки в България.Същевременно малко над 30 на сто от анкетираните заявяват, че имат проблеми със зрението, опорно-двигателния апарат, стомаха и черния дроб. По-малко са тези, които съобщават за високо кръвно налягане, отслабен имунитет и проблеми с паметта и концентрацията.Причините за недобрата статистика се крият в повсеместния нездравословен начин на живот, включващ ежедневно напрежение, тютюнопушене, твърд алкохол и некачествена храна. Наред с това всеки трети българин страда от обездвижване и наднормено тегло – фактори, които често прерастват в социално значими хронични заболявания.Въпреки многобройните здравословни проблеми, които имат, по-голямата част от българите осъзнават, че е по-добре да се приемат хранителни добавки и природни екстракти, вместо  средства и антибиотици, отчитат специалистите.46% от гражданите споделят, че биха предприели подобряване качеството си на живот като включат в режима си прием на хранителни добавки.За да се преборим със симптомите на отпадналост, умора, липса на енергия, нервност, раздразнителност и безсъние, трябва да насочим вниманието си към трите най-важни компонента за правилното функциониране на организма - сън, хранене и движение.Качеството на всеки един от тях определя здравословното състояние и продължителността на живота. Ако само един от тези компоненти е нарушен, той влияе на другите два и тялото на човека минава в патологичен режим на функциониране.

Между нивата на стреса и холестерола има пряка връзка. Това доказа изследване на английски учени, според чиито резултати при някои хора стресът причинява бързо повишаване на нивото на холестерол и то се запазва такова за години напред.Продължилото 3 години проучване е показало ясна тенденция, че в резултат от всекидневен или чест стрес хора в зряла възраст може да подържат постоянно високо равнище на холестерол. Дори след отчитане на други фактори като тютюнопушене, възраст и тегло, групата на изследвани, водещи живот, съпроводен от стрес, е показала 13 пъти по-често завишаване на общия и 4 пъти по-често – на лошия (LDL) холестерол.Проучването не успява да открие причината защо само при някои хора, подложени на чест стрес, се стига до тези резултати, но смята, че едно от възможните обяснения е свойството на холестерола да не се изчиства достатъчно от кръвта в резултат на непрекъснатото напрежение.Според английските изследователи положението може доста да се подобри, ако пациентите променят рязко начина си на живот или се научат да управляват стреса, което би довело до спадане в нивата на т.нар. стрес хормони – кортизол и епинефрин.

Разхвърляната стая се отразява неблагоприятно върху качеството на съня, вследствие на което се повишават нивата на стреса. Това вреди и на психичното здраве, твърдят изследователи. Оказва се, че хората, които са склонни да натрупват излишни вещи в стаята, в която спят, за засегнати от повече проблеми, свързани със съня, в сравнение с тези, които не страдат от подобен обсебващ проблем.
Склонността към натрупване на излишни вещи е психическо състояние, при което хората пазят неща, които са напълно ненужни, и изпитват страх при мисълта, че може да се разделят с някои от тях. Това води до безпорядък, който заема свободното пространство в помещението.Изследователите установяват, че тези хора заспиват по-трудно и при тях е по-вероятно почивката да бъде нарушена и непълноценна. Резултатът е чувство на умора през деня. Липсата на сън може да повиши стреса и напрежението и също така да се отрази неблагоприятно върху мисленето.Това означава, че ако страдащите от склонност към натрупване на излишни вещи имат затрупани спални и некомфортни легла, сред тях има риск от когнитивно увреждане, депресия и стрес, поради влошеното качество на съня.Участниците в проучването дават информация относно навиците им, свързани със събирането на различни вещи. Изследователите констатират, че сред хората, които имат склонност към натрупване на вещи, се установяват повече нарушения на съня.