Блогът на д-р Герев

Говоренето по време на сън, познато още като сомнилоквия, е нарушение на съня, при което спящият говори докато спи без да осъзнава. Говоренето насън може да включва сложни диалози и монолози, пълни безсмислици или мърморене. То е най-често срещаното качествено разстройство на съня.Състоянието е рядко и краткотрайно явление. Говорещите насън не са наясно със своето поведение, заради това техният глас и езикът, на който говорят, може да звучат различно. Говоренето насън може да бъде спонтанно или да бъде предизвикано от разговор на друг човек със спящия.
Състоянието може да се дължи на стрес, депресия, висока температура, липса на сън, алкохол. В много случаи то може да бъде наследствено, въпреки че външни фактори също могат да го стимулират.То често се комбинира с други нарушения на съня като кошмари, неспокоен сън, сънна апнея и нарушение в REM фазата на съня.Малко се знае за самото говорене. Някои приказки нямат смисъл, а други могат да се свържат с минали събития, преживявания и отношения, които вече не влияят на емоционалното състояние на човека.Въпреки че физически е безопасно, то може да притесни други спящи наоколо.При продължително и постоянно бълнуване задължително потърсете лекарска помощ.

Ако човек се лишава само от 30 минути от съня си може да си докара праблеми с килограмите и  кръвната захар.Изследване е показало, че когато човек не си доспива половин час, това оказва траен ефект върху обмяната на веществата и върху теглото.Наблюдавани са  522 доброволци, при които наскоро е бил открит диабет тип 2. Те са  разделени на три групи - хора със “стандартно лечение”, “специален режим на физическата активност” и със “специален режим на хранене и активност.Доброволците са спели по 7 часа на ден. Още в началото е бил изчисляван недостигът на съня. Освен това са били измервани съотношението на теглото и височината, обиколката на талията, инсулиновата чувствителност.Оказало се, че в сравнение с хората, които са спали пълноценно, недоспивалите си със 72% по-често са страдали от затлъстяване. След 6 месеца недостигът на сън е водил вече не само до затлъстяване, но и до инсулинова устойчивост, а след година 30-те минути недоспиване са повишавали риска от трупане на наднормено тегло и инсулинова устойчивост със 17% и съответно с 39%.Проблем при недоспиването е недостига на МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване доставя на нервната клетка необходимото количество мелатонин и осигурява добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Предаването на емоции става естествено за хора, които са креативни по природа. Смята се, че творческите мозъци са малко по-различни в сравнение с останалите, което всъщност им помага в изразяването на мисли и емоции по много и различни начини.Оказва се, че тези емоции имат потенциала да променят невронните вериги в мозъка на артистите. Това не може да се обясни просто като включване и изключване на определена област в мозъка.Когато артистът се опита да предаде емоция чрез своята работа, естеството на самата емоция „решава“ коя област в мозъка трябва да бъде активирана и до каква степен да стане това.Обикновено при предаване на емоции участие  вземат различни области в мозъка като те преминават през различни фази на интензивност.За целите на това проучване участие взимат джаз музиканти, която свирят на клавирни инструменти, докато им се показват снимки на актриса, която изразява различни емоции. Реакцията на музикантите към емоциите и промените в музиката се изследват с помощта на ядрено-магнитен резонанс. Установява се, че изпълнението на участниците е по-импровизирано, когато те наблюдават снимка, изразяваща положителна емоция, в сравнение със случаите, в които показаният им образ изразява негативно усещане.

Напрегнатото всекидневие и липсата на свободно време често стават причина за пренебрегване на симптомите на депресия. Тя обаче е специфично заболяване, на което е силно препоръчително да се обърне незабавно внимание. Още при първите симптоми е добре да бъде потърсена намесата на лекар-специалист, който да постави правилната диагноза и да назначи съответното лечение.Симптомите ,които предхождат депресията са понижено настроениие,липса на сили,безсъние и сомато-вегетативни прилошавания-сърцебиене,световъртеж,гадене,изпотявания,болки по тялото. Пренебрегването на заболяването може да има изключително сериозни последствия а лечението е продължително.Депресията има и положителни страни, смятат английски учени - тя помага за развиване на устойчивостта, способността да се съпреживява и дори за развитието на творческото мислене.Според тях депресията не е заболяване, а защитен механизъм, който неслучайно се е запазил в процеса на еволюцията.Причината за депресия е недостига на серотонин в нервната клетка.Набавянето и внасянето на серотонин отвън предпазва от депресивни състояния.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ е продукт на високи технологии с контролирано освобождаване.Той съдържа и двата прекурсора на серотонин и ги доставя на нервната клетка още с първия прием.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Липсата на спокоен и качествен сън днес е сред най-честите оплаквания отстрана на пациентите.От данните на скорошно проучване става ясно, че около 70% от анкетираните участници спят по-малко от седем часа всяка нощ. За една трета от доброволците нощният сън е едва пет – шест часа. Това е по-малко от минимума, определен за възрастни – между 7 и 9 часа. В проучването участие взимат над 5000 души.Недостигът на сън може да доведе до раздразнителност, невъзможност за концентрация, влошаване на паметта, забавя се и способността за взимане на решения.Най-често срещаната причина да не можем да заспим е активният мозък, който не спира да мисли за ангажименти и неразрешени проблеми. По този начин адреналинът и кортизолът се покачват, което значително повишава бдителността, ставаме неспокойни и разсеяни.Друга причина за трудното заспиване вечер може да бъде очакването да заспим незабавно. Това може да случи при младежите, но умът на възрастния човек обикновено се нуждае от постепенен преход от будност към сънливост. Високите кортизолови нива намаляват нивото на МЕЛАТОНИН - естественият хормон на съня.За да подобрим съня катно количество и качество трябва да набавим необходимия за това МЕЛАТОНИН.Внасянето на обикновен мелатонин под формата на таблетки невинаги подобрява съня,тъй като обикновеният мелатонин се разгражда бързо и не дава желания резултат.Затова на помощ идват високите технологии.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване е единственият продукт на българския пазар произведен по нанотехнологии.Процесът на контролирано освобождаване гарантира доставка до нервната клетка на необходимото количество МЕЛАТОНИН съобразно колебанията на нивото на хормона по време на сън.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

След продължителните коледни и новогодишни празници все повече хора се оплакват от депресивно настроение.Причините за това са няколко но най-важната си остава непокритите очаквания от празничните дни.За едни празник е трапезата,за други алкохолните интоксикации,за трети пазаруването а за повечето от нас -комбинация от всичко и то по много.Разстройването на психиката основно се дължи от смяната на циркадните ритми-наричани преди динамичен стереотип.Две поредни седмици три дни работа и четири почивка са сериозен тормоз върху биологичният ни часовник.Синхронизацията от празника трае около седмица.Злоупотребата с алкохол е важен депресивогенен фактор.Алкохолът дава прилив на тонус и настроение но само в началото на употребата.При продължително запиване той изконсумира серотонинът на нервната клетка и се превръща в основен фактор за след празничната депресия.Охарчването около празниците довършва психиката.В стремежа ни да си купим емоции харчим  за непотребни вещи,което сериозно застрашава бюджета ни за след празниците.Така заменяме  емоционаления си дефицит с възможността да си купим емоция чрез вещ,което не винаги е удачно. Депресивните нагласи още повече се засилват и от факта,че вещите не са отбелязани подобаващо от тесния ни приятелски кръг. За да избегнете следпразничната депресия си доставяйте и преживявайте повече емоции с приятни хора през празничните дни а не се стремете към купуване на емоции чрез вещи което ще ви депресира допълнително.