Блогът на д-р Герев

Киното днес е начин за разтоварване, а гледането на филми за мнозина се е превърнало дори в необходимост.Това може да се окаже вредно както за психиката така и за тялото ни.Вредата от киното зависи от жанра  от това колко D е филмът.Когато гледаме страшни филми  покачването на адреналина носи удоволствие, но същевременно има потенциален риск да навреди на физическото и психическото ни здраве.Установено е,че при напрегнати сцени нивата на сърдечния ритъм и кръвното налягане рязко се покачват. Това може да причини сърдечен пристъп при хората, които имат проблеми със сърцето.Дори и  при напълно здравите хора може да бъдат провокирани  тревожност и паника.Филмите могат да бъдат и полезни за здравето. Типичен пример са комедиите, които помагат за понижаване нивата на СТРЕС.  Според изследователи интензивният смях в продължение на 15 минути по време на филм има успокояващ ефект върху сърдечносъдовата система и тревожността.Установено е, че порнографските филми също влияят положително върху здравето. Наблюдава се значително намаляване на активността в някои области на мозъка, което води до контролиране на тревожността. Така след филма участниците в проучването се чувстват по-спокойни и по-щастливи.

Безсънието е често срещано сред артритно болните, поради симптомите на болки и скованост на засегнатите стави.Ново проучване показва, че ставните болки водят до неспокоен и пълноценен сън. Недоспиването, от своя страна, обаче също увеличава симптомите на артрит и може да ускори процесите на увреждане на ставите.Това е един порочен кръг - болката предизвиква липсата на сън и недоспиването предизвиква болка.Остеоартритът е хронично възпалително заболяване на една или повече стави. Характерно е със засягане на ставния хрущял и подлежащите костни повърхности. Според изследвания, в голяма степен болката и подуването, характерни за артрита, се дължат на възпалителни молекули в организма, които засягат ставата.Нарушеният сън води до увеличаване на броя на тези възпалителни маркери, което допълнително утежнява болките в ставите.По време на дълбок сън енергийните нива се възстановяват,възпалителните молекули намаляват  а имунната система укрепва.Липсата на дълбок сън не само увеличава броя на възпалителните маркери в организма, но може да наруши и дейността на хормоните.Недоспиването повишава и чувствителността към болката, което  допълнително  влошава състоянието на засегнатите от артрит.За по-пълноценен сън експертите съветват да се приема МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.

Широко разпространено и подкрепено от редица научни доказателства е мнението, че липсата на светлина е причина за депресивни настроения и нисък жизнен тонус. Оказва се обаче, че и прекалената светлина също може да има негативно влияние върху здравословното ни състояние. Установено е, че биологичният ни часовник реагира по сходен начин както на липсата на достатъчно слънчева светлина, така и на прекаления престой на светло.Учени дори квалифицират излишъка от светлина, особено в големите градове, с термина светлинно замърсяване. То може да се приеме като страничен ефект на индустриалната цивилизация. Основни източници на светлинно замърсяване са уличното осветление, външни и вътрешни осветителни тела, рекламни пана и неонови надписи, светлините на стадиони и много други. Прекалената осветеност през нощта, особено в градските райони, никак не е за подценяване.  Изкуственото осветление може да причини:нарушаване на съня,необяснимо главоболие,повишаване на раздразнителността,обща отпадналост,хормонални нарушения и дори депресивни състояния.Учените обясняват, че сънят е най-добрият начин за възстановяване на организма и недостигът му, вследствие на яркото улично осветление и рекламни табели, неминуемо води до стрес и здравословни проблеми. Въпреки отделянето на достатъчно време за сън често той е некачествен и непълноценен, особено ако неонови надписи осветяват спалнята ни. Липсата на качествен сън причинява психични разстройства и депресии.  Повечето хора, страдащи от хронично безсъние, са сънливи през деня, с намалена бдителност и забавени реакции. В много случаи те сядат зад волана, заспиват и предизвикват тежки катастрофи, при които загиват много хора. Има доказателства за това, че по-голям процент от катастрофите са причинени от заспали на волана шофьори, отколкото от такива, употребили алкохол. Освен нарушения на съня, изкуственото осветление може да причини хормонални нарушения, свързани с риск от ракови заболявания, особено при жените.Светлината влияе на съня като директно понижава нивото на МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване набавя дефицита на МЕЛАТОНИН и е подходящ при безсъние от всякакъв тип.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Преждевременната еякулация е социално-значим проблем, който ангажира вниманието на много мъже в съвременния свят. Тя засяга между 20 и 30% от мъжете. Това е една от най-честите форми на сексуална дисфункция при мъжете.В съвременната терапевтична практика съществуват много варианти за лечение и овладяване на преждевременна еякулация. В проучване са били включени 24 мъже. Преди лечението те достигали еякулация средно за 36 секунди.При лечението те са получавали антидепресанти,повишаващи нивото на СЕРОТОНИН.Като негативен ефект  е посочено, че  ерекцията в началото на терапията не е толкова силна и плътна. Специалистите обаче не намират логичен отговор за това явление, а го отдават на стресовия момент, в който са попаднали участниците.След покачване на нивото на СЕРОТОНИН такива усещания липсват.Ако лечението се провежда продължително някои от участниците се оплакват,че не достигат оргазъм,сексът е като гимнастика и това започва да  дразни партньорите им.Повишаването на нивата на СЕРОТОНИН с антидепресанти е бавен процес,отнемащ понякога месеци.По-бързо решение е приемането на готов СЕРОТОНИН под формата на таблетки.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ с контролирано освобождаване е единственият продукт на българския пазар,който съдържа прекурсорите на СЕРОТОНИН и ги доставя на нервната клетка по физиологичен път.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ решава проблема с преждевременната еякулация като не е необходимо да се приема продължително време.ХОЛЕОН 5 АМБРОЗ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.

Синдромът на неспокойните крака е по същество неврологично заболяване, характеризиращо се с възникването на неприятно усещане – за пулсиране, дърпане, пълзене или друго несвойствено чувство в долните крайници, което е съпроводено със силно, често непреодолимо желание за движение. Симптомите се изявяват през нощта, засилвайки се по интензитет или по време на почивка. Движението от своя страна води до облекчаване на симптомите, но е свързано със сериозно нарушение в качеството и продължителността на съня и в зависимост от тежестта на симптомите може да доведе и до нарушение в ежедневната функционална активност на засегнатия.С оглед проявите, с които е свързано заболяването, синдромът на неспокойните крака е причислен към двигателните нарушения по време на сън. Конкретна причина все още не установена. Предполага се връзка с допаминовата рецепция, което се потвърждава от облекчаването на симптомите след прилагането на допаминови агонисти, както и от наличието на синдрома на неспокойните крака при болни от Паркинсонова болест, при които също е налице допаминов дефицит.Алкохолът и сънната депривация могат също да се окажат тригер за поява на оплакванията.Статистическо проучване в САЩ показва, че заболяването засяга около 10% от населението, като се наблюдава както в детска, така и в по-зряла възраст. Синдромът може да засегне и двата пола, но се наблюдава двойно по-висока честота сред женския пол. Напредналата възраст и наличието на съпровождащи заболявания от своя страна са свързани с по-сериозна тежест на заболяването, като симптомите се появяват по-често и са с по-дълга продължителност.Не съществува универсално средство за лечение на заболяването а се лекуват симптомите му.

Често срещано явление по празниците и непосредствено след тях е чувството на тъга и носталгия. Това състояние е познато като следпразнична депресия. То отшумява сравнително бързо, но при някои хора,  може да  отключи трайна депресия.Обичайно за повечето хора  целият декември и особено по Коледа и Нова година календарът да е запълнен с ангажименти- срещи с роднини и приятели, развлечения и коледни партита.Още на първи януари веселбата рязко свършва и работата отново започва, при това без изгледи за скоро предстоящи подобни поводи за почивка и радости. Изведнъж  мрачното ежедневие ни завладява и потапя в депресивни нагласи. В комбинация със студа и мрака на зимните месеци това може да доведе до депресия.Друг фактор за отключването на следпразничната депресия е самия контакт с близките хора. От една страна, той може да предизвика разочарование, ако човек е имал високи очаквания за тази среща. От друга страна - може да донесе толкова приятни и положителни мигове, че заедно с тях да отключи и носталгия.На фона на всички  приготовления, пътуване, подаръци и емоции празниците могат да станат причина за  разочарование, защото не са били, това, на което сме се надявали.Тези носталгични нагласи обикновено отзвучават за около седмица.Ако продължат повече от две седмици-това не е следпразнична депресия.