Блогът на д-р Герев

Това е парадоксално твърдение, но в същност е факт. Срещам  се с много клиенти, които не могат да спрат антидепресантите с години. На първо място не се чувстват добре заради самия антидепресант- получават сомато-вегетативни пристъпи, повишават килограмите с 20-30 %, задържат  много течности, не спят добре. При спиране на антидепресантите пък се получават пак парадоклано симптоми на отнемане. Те се характеризират с мощни вълни от напрежение, страх, сомато-вегетативни симптоми като силно сърцебиене, повишаване на АН, гадене и главоболие, мускулни крампи. Настроението е нестабилно, апетитът и сънят страдат. Такива химически формули са пароксетин и сертралин. Практиката показа, че спирането на тези антидепресанти е по-трудно от успокоителнете. Това е така, защото на ниво молекулярна биохимия тези химични съединения променят генетично заложени кодове в нервната клетка така я правят “зависима” към субстанциите, отнемането на които я карат да се съпротивлява. Имал съм клиенти, които по 20 години не могат да спрат пароксетин в различните му търговски варианти, защото си има технология на спиране. По-сериозен е проблемът със сертралин.Тази формула е така синтезирана, че кара неврона да става  по-апетитен към нея. Това означава, че дозата се увеличава ежемесечно до достигане на максимални нива а ефектът от лечението се губи. Това са търговски трикове, имащи за цел за ви завържат за хапчето и да не можете да се откачите от него.Така хем Ви е некомфотно, хем без хапче не може. В този смисъл приемът на антидепресанти създава сериозна зависимост от която може да се избавите с техники, отнемащи много време. Целта е да се възстановят нормалните за неврона кодове и той да започне да функционира автономно.

Утре се открива новата учебна година. За учениците от първи клас тя ще е началото на един продължителен процес на обучение. Тяхната психична адаптация ще е най-сложна. Ето как можем да подготвим психиката на първолака да се адаптира по-лесно и с по-малко стрес към учебния режим. Тъй като в тази възраст съня е най-важен е препоръчително детето да си ляга вечер осем часа преди часът на събуждане. Това са четири фази на съня, които са необходими за психическия релакс. Не се препоръчва вечер гледане на телевизия както и игра с телефон, тъй като излъчването на този тип електроника възбужда психиката и прави сънят некачествен-с пробуждания и сънуване. Още от първите учебни часове започва и психическото натоварване. За по-лесното му понасяне е необходимо периодически то да се заменя с физически натоварвания. В този смисъл участието в часовете по физическа култура е напълно задължително. Тъй като вработването на психиката и настройването и към нов циркаден режим отнема около седмица , трябва да сте търпеливи но и да изисквате от ученика всеки ден да се натоварва последователно с умствена дейност, за да може през втората седмица режимът сън-бодърстване да е оптимален. Тези правила важат и за по-големите ученици като се предполага, че те имат вече изработен и запаметен стереотип, към който се синхронизират в рамките на няколко дни.