Блогът на д-р Герев

Почти всяка една диета изключва приема на алкохол. Какво тогава се случва с отслабващите през декември - най-социалният месец в годината, с най-много празници и консумация на алкохолни напитки?Вариантите са три - да зарежете диетата в името на доброто настроение, да откажете алкохола точно по празниците или да опитате диетата на Кара Лейба.Кара работи в MTV и от години се бори с килограмите си. Тя споделя, че е пробвала всяка една диета, за която е чула, но нищо не е имало дълготраен ефект върху тялото й. Провалът с диетите тя отдава на стреса в работата си и на постоянните партита, на които трябва да присъства.
31-годишната журналистка е намерила начин да се справи с наднорменото си тегло и в същото време да не отказва храната и алкохола. Тя е измислила диета с шампанско.”Този хранителен режим е съставен от две части здравословно хранене и една част забавление. Не е нужно да се лишавате от всичко. Просто вместо да си поръчате чизбургер с пържени картофки и сода, вземете пушена сьомга и чаша шампанско.”Кара твърди, че при нея диетата е дала чудесен резултат и в момента подготвя книга по темата - “Дневниците на шампанското”.В една чаша шампанско се съдържат средно 91 калории. Любимото пенливо вино на Кейт Мос - Laurent Perrier Ultra Brut дори съдържа 65 калории на една чаша.Според Лейба хората трябва да консумират по-качествена храна, защото така ще ценят повече това, което ядат. Някои научни проучвания твърдят, че умерената консумация на шампанско може да се отрази благотворно на организма и дори да намали риска от Алцхаймер и сърдечни заболявания. Според изследване в университета Reading шампанското бори лошия холестерол и може да предотврати инсулт.Кара Лейба съветва хората да не приемат шампанското като специално питие, което се консумира рядко, а като наслада, в която няма нищо лошо да се консумира редовно, но в умерени количества.