Блогът на д-р Герев

Усиленото слънцегреене и рязкото покачване на температурите засилиха оплакванията от обща отпадналост и нервно напрежение у много хора.Причина за това е така наречената пролетна умора. Това е биологичен феномен, които е свьрзан с промяна в циркадния ритъм на сезоните и се дьлжи на увеличението на светлината през денонощието.Когато слънцето огрява очите на човек по химичен път се увеличава количеството на Серотонин в кората на мозъка.Реакцията на човек е лесна уморяемост, мързел, сънливост, понякога апатия или затруднена концентрация. Тези симптоми са преходни и отзвучават след седмица .Така психиката се настройва за настъпващото лято. Моят сьвет е да използвате слънцето и да се излагате на слънцегреене колкото е възможно повече, тъй като това предпазва от негативното влияние на ежедневния стрес.Има състояния,които значително се влошават при излагане на слънце.Те се демонстрират от главоболие,световъртеж,гадене,липса на апетит и безсъние,обща раздразнителности колебливо настроение.При наличие на такива оплаквания не се печете на слънце.Това е проблем който може да се разреши само след прецизна намеса на специалист.