Блогът на д-р Герев

Събуждането рано сутрин не само не е от полза за здравето, но и повишава риска най-вече от сърдечно-съдови заболяванияи е първият и сигурен белег на стреса и Депресията. До този извод са стигнали японски учени след обобщаване на данните за повече от 3000 човека на възраст от 23 до 90 г.Според тях при всеки, който става твърде рано, има условия за увеличаване на риска от поява на хипертония ии в последствие да развие Депресия. Учените обръщат внимание, че сред тези, които стават рано, има много хора в напреднала възраст и изказват предположение, че между ранното ставане и продължителността на живота също има връзка.Цифрите, изнесени от японските специалисти, цитирани от ВВС, показват още, че например при жените, които спят средно по 5 часа в денонощието, рискът от поява на Депресия е два пъти по-голям отколкото при мъжете, които също спят толкова.Това се обяснява с по-изразената емоционалност при нежния пол както и със предразположението към самоанализа и самообвинение.Като заключение ще отбележа,че недостига на МЕЛАТОНИН,естественият хормон на съня е една от основните причини за ранното събуждане сутрин.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ замества липсващия Мелатонин и премахва събужданията още с първия прием на продукта.Това предпазва както психиката така и тялото от заболявания.