Имейлът създава стрес и зависимост
публикувано от: доктор Веселин Герев
Повечето хора проверяват електронната си поща през няколко минути, но американски учени доказаха, че ако въобще не използваме имейли, стресът намалява, а това се отразява добре на сърцето.При постоянен достъп до имейл работещите остават напрегнати цял ден, установи проф. Глория Марк от университета на Калифорния.Тя направи експеримент с доброволци, пренебрегвали сигнала “имате поща” пет дена.Анализът показа, че имейлите предизвикват пристрастяване като алкохола, пулсът се учестява, а това повишава нивото на стресовия хормон кортизол.Без тях хората се концентрират по-добре.Почти всички участници така са започнали да стават по-често от столовете си, да контактуват с колегите лице в лице, дори да излизат от офиса.Те споделили, че се фокусират върху задачите си по-дълго време, а това било подкрепено и от измервателните уреди.С имейл хората сменяли прозорците на екрана средно 37 пъти на час, а без имейл бройката била намалено на 18 пъти на час. Доброволците освен това признали, че се чувствали като освободени.След края на експеримента обаче всички се върнали към стария си навик.
