Блогът на д-р Герев

Добрият сън ни прави спокойни и добри а също така заздравява брака, защото прави партньорите по-малко егоистични, установи американско проучване.В същото време важи и обратното - нарушеният сън е предвестник на депресиятаи причинява значително повече брачни неволи.Изследването било проведено в университета Бъркли в щата Калифорния и обхванало 60 двойки на възраст между 18 и 56 години.Участниците в експеримента водели дневник по колко часа са спали всяка вечер, като едновременно трябвало да дадат оценка на половинката си.Двойките преминали и през тестове, при които трябвало да работят в екип.От проучването станало видно, че партньорите, които се радвали на здрав сън през нощта, по-добре се сработвали при решаването на общите задачи и се насърчавали един друг.В дневниците си те отбелязвали, че оценяват половинките си по достойнство и са им благодарни за свършената работа.Безсънието ни кара да даваме приоритет на собствените си потребности пред тези на другия.Вие може да сте спали като младенец, но ако половинката ви е страдала от безсъние цяла нощ, скандалът ви е почти гарантиран на другата сутрин.Експертите изтъкват, че пълнолетните хора се нуждаят минимум от 5 часа сън без прекъсване, за да могат да бъдат бодри на другата сутрин и да се концентрират върху задачите си.Но тези неща са доста индивидуални - някои се нуждаят от 8 часа сън, други - само от три, за да бъдат работоспособни.Кондицията в която сме е индивидуално усещане и ни прави способни да изпълняваме ежедневните си задължения с лекота.Основна предпоставка за това е добрият сън.Той може да се осигури чрез набавяне на мелатонин - естественият хормон на съня и чрез магнитно въздействие върху мозъка.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ набавя веднага необходимият за добър сън мелатонин.За любителите на нетрадиционната медицина препоръчвам Наномагнитната шапка-високотехнологичен продукт за магнитно въздействие върху мозъка и Аурата с гарантиран ефект при безсъние и хипертония.