Блогът на д-р Герев

Недостигът на сън може да е съществен фактор за развитието на повишено кръвно налягане, смятат американски учени. Според техните данни хората, които спят по-малко от 5 часа в денонощието, страдат с 60% по-често от хипертония в сравнение с тези, които спят по 6-9 часа.В изследването, проведено в продължение на 10 години са взели участие 4 800 души на възраст от 32 до 59 години. Учените са игнорирали данните на участниците, които са страдали от повишено кръвно налягане към началния момент на наблюдението. Освен това в хода на анализа са отчетени такива фактори като злоупотреба с алкохол, пушене, затлъстяване, захарен диабет.“Въпреки че хипертоничната болест може да бъде предизвикана от много фактори, недостатъчният сън е една от независимите причини за това заболяване. При нормални условия по време на сън честотата на сърдечните съкращения и кръвното налягане се понижава. При хората, страдащи от хронично недоспиване, натоварването на сърцето се увеличава и това може да доведе до необратими изменения на сърцето и кръвоносните съдове.Изследователите смятат, че недостатъчният сън може да увеличи и въздействието на други фактори върху риска от хипертония. Той може да влияе също върху инсулиновата чувствителност и ензимите, контролиращи апетита, което на свой ред може да доведе до затлъстяване - една от основните причини за високото кръвно.