Пролетната умора подрани тази година
публикувано от: доктор Веселин Герев
С увеличаване на слънцегреенето и необичайните за този сезон температури преждевременно ни налегна пролетна умора.Много хора започнаха да се оплакват от повишена отпадналост, затруднена концентрация, лесна уморяемост, епизоди на раздразнителност проблеми със съня.Това е чисто физиологично състояние и се наблюдава обикновено през март когато има седмица на постоянно слънцегреене.Много хора ме питат как да избегнем сьстоянието и какво да направим за да облекчим силата на симптомите. Отговорът е много прост–нищо.То трябва да бъде преживяно и да отзвучи спонтанно защото това е физиологично сьстояние, което настройва психиката ни от зимна летаргия кьм пролетната активност.Сльнцегреенето увеличава в нервната клетка веществото СЕРОТОНИН, което е отговорно за тонуса, настроението, жизнеността,сьня, концентрацията, вниманието.Ако за около седмица симптомите на пролетната умора не изчезнат спонтанно то ви е покосила зимната депресия. Това е знак, че психиката не може да компенсира недостига на СЕРОТОНИН ,натрупана от зимата не не може да сенастрои за жизненост и енергичност през летните месеци .
