Блогът на д-р Герев

Психичното здраве е особен вид душевно благополучие, равновесие и комфорт,което прави човека максимално работоспособен, удовлетворен от себе си и от това,което върши, позволява му без напрежение и успешно да общува с другите хора.Липсата на душевно здраве не означава непременно наличието на психично заболяване.Има един надежден критерий за  установяване на душевното здраве или на наличието на психологически проблеми у даден човек това е неговата адаптация.Човекът, чието психично здраве е разклатено, ще има проблеми и трудности в адаптацията.Към отклоненията от безупречното психично здраве могат да се отнесат: умората и изтощението; депресията, неврозите, тревожността и страховете, комплексите.Това не са заболявания на психиката а психични проблеми, които притежават две основни характеристики. Първата е обективна: затруднява се поведението на човека, намалява се продуктивността и се влошава качеството на живота му. Втората е субективна: човекът с психологически проблеми изпитва душевен дискомфорт,неувереност в силите си и действията си, безпокойство за бъдещето.Стресът е основен рисков фактор за нарушения в психичното и физическото здраве. Малко или много в днешно време всички сме подложени на стрес, това е неизбежно. Списъкът на ежедневните проблеми е дълъг и  познат на всички: финансови затруднения, взаимоотношения с другите, загуба на близки, деца,раздяла, изпити,стремеж към успех, службата, неудовлетвореност, недоволство от работата, непрекъснато бързане, болести, принудителни промени, пенсиониране,физически стрес. Много голяма част от случаите на заболявания на сърдечно-съдовата,храносмилателната и дихателната система, ракът и депресията се дължат на стреса. Тялото и психикатаса свързани инека всеки се стреми към ЗДРАВ ДУХ В ЗДРАВО ТЯЛО!Честит празник на всички колеги!