Алкохолът вреди на съня и усилва хъркането
публикувано от: доктор Веселин Герев
След вечерните пиршества често сънят през нощта е неспокоен. Това е така, защото консумацията на алкохол улеснява хъркането и влошава качеството на съня. Хъркането е свързано със смущения в циркулацията на въздуха, които предизвикват анормални вибрации на фаринкса при вдишване. Те се дължат на стесняване на горните дихателни пътища.Алкохолните напитки имат съдоразширяващ ефект, който усилва отпускането на мускулите.Отпускат се гладките мускули на стените на кръвоносните съдове.Кръвонапълването на мозъка води до неговата стимулация и оттам до влошаване на съня като се редуцира МЕЛАТОНИН естественият хормон на съня.Следователно е по-добре човек да избягва консумацията на алкохол преди лягане защото алкохолът смущава качеството на съня.Усещането, че човек спи по-добре след употреба на алкохол е измамно защото макар да ускорява заспиването, алкохолът смущава редуването на дълбок и лек сън.В началото на годината австралийски учени установиха, че консумацията на алкохол преди сън стимулира мозъчната активност и по този начин пречи на отмората.Ако желаете да консумирате алкохол вечерта и да имате добър по количество и качество сън трябва да приемате МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване доставя на нервната клетка необходимото и количество от естествения хормон на съня и гарантира добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.
