Добър сън означава добър имунитет
публикувано от: доктор Веселин Герев
Качественият нощен сън подпомага паметта. Защитният механизъм на организма работи по подобен начин, констатират изследователи.Оказва се, че сънят помага на имунната система да „запомни“ ключовите характеристики на микробите, за да може да ги разпознае и атакува, ако в бъдеще попаднат в организма.Проучвания сочат, че паметта и имунната система функционират по подобен начин – като обработват информация.Както паметта, така и имунната система запазват първоначалната информация в краткосрочен план и с помощта на съня тя се „запаметява“ в дългосрочен план.Авторите на проучването твърдят, че информацията се кодира, докато спим, за да не пречи на обработването на „спешната“ информация, когато сме в будно състояние. Имунната система създава спомени като събира фрагменти от бактерии или вируси, за да създаде трайна имунологична памет .Това ѝ позволява да реагира, когато се сблъска с познати микроби. Причината, поради която капацитетът на краткосрочната памет и имунна система е ограничен, е необходимостта да се съсредоточим върху същественото и да се избегне претоварване.Според данните на различни проучвания е период след ваксинация се наблюдава дългосрочно увеличаване в броя на Т-клетките на паметта, след дълбок нощен сън.Един от най-често срещаните фактори между паметта и имунната система е влиянието на хормона кортизол, който ни поддържа будни. По време на сън той е потиснат. Кортизолът потиска активността както в хипокампуса – областта в мозъка, която се свързва с паметта, така и в имунната система.Когато спим в мозъка ни се произвежда МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.Недоспиването е свързано с недостиг на хормона.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е единственият подукт произведен по нанотехнология и доставящ на нервната клетка необходимото количество от хормона за добър и пълноценен сън.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.
