Блогът на д-р Герев

Тази години връщането към астрономическото часово време ще стане в 04:00:00 ч. местно време на 25 октомври. Тогава трябва да върнем стрелките с час назад.Идеята за смяна на времето първо хрумва на Бенджамин Франклин. На практика идеята е приложена от германското правителство по време на Първата световна война в периода 30 април - 1 октомври 1916 г. Великобритания е втората държава, която в началото въвежда лятно часово време от 21 май до 1 октомври 1916 г.България въвежда лятното часово време през 1979 г.От тогава датира и системният тормоз върху психиката ни.Спомням си как хора си изпускаха транспорта,закъсняваха за кино или концерт,не отиваха навреме на работа.Основната сфера на психична дейност ,която страда най-осезаемо от смяната на часовото време е сънят.При мисълта, че ще спим час повече никога не си лягаме на време и винаги не си доспиваме.Това е свързано със целия ни динамичен стереотип - храним се час по-рано,пием си кафето и отиваме на работа пак час по-рано.Приемаме си терапията също по-рано от обичайното.За да се синхронизираме към новото часово време ще ни трябват няколко дни.През тях е нормално да се чувстваме отпаднали,раздразнителни,да се прозяваме често,да правим грешки при рутинни действия.Обнадеждаващо е , че следващият тормоз ще е чак през пролетта.Ползата от смяната на времето икономически е незначителна.Вредите-осезаеми.За да преодолеем по-леко часовия тормоз върху психиката ни трябва да приемаме МЕЛАТОНИН -ЕСТЕСТВЕНИЯТ ХОРМОН НА СЪНЯ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ като продукт на високи технологии регулира циркадните ритми още с първия прием.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ  е най-препоръчваният продукт в страните от ЕС за преодоляване на негативните ефекти от смяната на часовото време.