Домашният безпорядък влошава съня
публикувано от: доктор Веселин Герев
Разхвърляната стая се отразява неблагоприятно върху качеството на съня, вследствие на което се повишават нивата на стреса. Това вреди и на психичното здраве, твърдят изследователи. Оказва се, че хората, които са склонни да натрупват излишни вещи в стаята, в която спят, за засегнати от повече проблеми, свързани със съня, в сравнение с тези, които не страдат от подобен обсебващ проблем.
Склонността към натрупване на излишни вещи е психическо състояние, при което хората пазят неща, които са напълно ненужни, и изпитват страх при мисълта, че може да се разделят с някои от тях. Това води до безпорядък, който заема свободното пространство в помещението.Изследователите установяват, че тези хора заспиват по-трудно и при тях е по-вероятно почивката да бъде нарушена и непълноценна. Резултатът е чувство на умора през деня. Липсата на сън може да повиши стреса и напрежението и също така да се отрази неблагоприятно върху мисленето.Това означава, че ако страдащите от склонност към натрупване на излишни вещи имат затрупани спални и некомфортни легла, сред тях има риск от когнитивно увреждане, депресия и стрес, поради влошеното качество на съня.Участниците в проучването дават информация относно навиците им, свързани със събирането на различни вещи. Изследователите констатират, че сред хората, които имат склонност към натрупване на вещи, се установяват повече нарушения на съня.
