Блогът на д-р Герев

Близо 38% от българите живеят в стрес и се оплакват от хронична умора, раздразнителност и безсъние. Това сочат резултатите от националното проучване “За нашето здраве”, проведено през септември и октомври по инициатива на Асоциацията на производителите и вносителите на хранителни добавки в България.Същевременно малко над 30 на сто от анкетираните заявяват, че имат проблеми със зрението, опорно-двигателния апарат, стомаха и черния дроб. По-малко са тези, които съобщават за високо кръвно налягане, отслабен имунитет и проблеми с паметта и концентрацията.Причините за недобрата статистика се крият в повсеместния нездравословен начин на живот, включващ ежедневно напрежение, тютюнопушене, твърд алкохол и некачествена храна. Наред с това всеки трети българин страда от обездвижване и наднормено тегло – фактори, които често прерастват в социално значими хронични заболявания.Въпреки многобройните здравословни проблеми, които имат, по-голямата част от българите осъзнават, че е по-добре да се приемат хранителни добавки и природни екстракти, вместо  средства и антибиотици, отчитат специалистите.46% от гражданите споделят, че биха предприели подобряване качеството си на живот като включат в режима си прием на хранителни добавки.За да се преборим със симптомите на отпадналост, умора, липса на енергия, нервност, раздразнителност и безсъние, трябва да насочим вниманието си към трите най-важни компонента за правилното функциониране на организма - сън, хранене и движение.Качеството на всеки един от тях определя здравословното състояние и продължителността на живота. Ако само един от тези компоненти е нарушен, той влияе на другите два и тялото на човека минава в патологичен режим на функциониране.