Блогът на д-р Герев

След продължителните коледни и новогодишни празници все повече хора се оплакват от депресивно настроение.Причините за това са няколко но най-важната си остава непокритите очаквания от празничните дни.За едни празник е трапезата,за други алкохолните интоксикации,за трети пазаруването а за повечето от нас -комбинация от всичко и то по много.Разстройването на психиката основно се дължи от смяната на циркадните ритми-наричани преди динамичен стереотип.Две поредни седмици три дни работа и четири почивка са сериозен тормоз върху биологичният ни часовник.Синхронизацията от празника трае около седмица.Злоупотребата с алкохол е важен депресивогенен фактор.Алкохолът дава прилив на тонус и настроение но само в началото на употребата.При продължително запиване той изконсумира серотонинът на нервната клетка и се превръща в основен фактор за след празничната депресия.Охарчването около празниците довършва психиката.В стремежа ни да си купим емоции харчим  за непотребни вещи,което сериозно застрашава бюджета ни за след празниците.Така заменяме  емоционаления си дефицит с възможността да си купим емоция чрез вещ,което не винаги е удачно. Депресивните нагласи още повече се засилват и от факта,че вещите не са отбелязани подобаващо от тесния ни приятелски кръг. За да избегнете следпразничната депресия си доставяйте и преживявайте повече емоции с приятни хора през празничните дни а не се стремете към купуване на емоции чрез вещи което ще ви депресира допълнително.