Стресът е най-честата причина за влошен сън
публикувано от: доктор Веселин Герев
Липсата на спокоен и качествен сън днес е сред най-честите оплаквания отстрана на пациентите.От данните на скорошно проучване става ясно, че около 70% от анкетираните участници спят по-малко от седем часа всяка нощ. За една трета от доброволците нощният сън е едва пет – шест часа. Това е по-малко от минимума, определен за възрастни – между 7 и 9 часа. В проучването участие взимат над 5000 души.Недостигът на сън може да доведе до раздразнителност, невъзможност за концентрация, влошаване на паметта, забавя се и способността за взимане на решения.Най-често срещаната причина да не можем да заспим е активният мозък, който не спира да мисли за ангажименти и неразрешени проблеми. По този начин адреналинът и кортизолът се покачват, което значително повишава бдителността, ставаме неспокойни и разсеяни.Друга причина за трудното заспиване вечер може да бъде очакването да заспим незабавно. Това може да случи при младежите, но умът на възрастния човек обикновено се нуждае от постепенен преход от будност към сънливост. Високите кортизолови нива намаляват нивото на МЕЛАТОНИН - естественият хормон на съня.За да подобрим съня катно количество и качество трябва да набавим необходимия за това МЕЛАТОНИН.Внасянето на обикновен мелатонин под формата на таблетки невинаги подобрява съня,тъй като обикновеният мелатонин се разгражда бързо и не дава желания резултат.Затова на помощ идват високите технологии.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване е единственият продукт на българския пазар произведен по нанотехнологии.Процесът на контролирано освобождаване гарантира доставка до нервната клетка на необходимото количество МЕЛАТОНИН съобразно колебанията на нивото на хормона по време на сън.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.
