Блогът на д-р Герев

Ако човек се лишава само от 30 минути от съня си може да си докара праблеми с килограмите и  кръвната захар.Изследване е показало, че когато човек не си доспива половин час, това оказва траен ефект върху обмяната на веществата и върху теглото.Наблюдавани са  522 доброволци, при които наскоро е бил открит диабет тип 2. Те са  разделени на три групи - хора със “стандартно лечение”, “специален режим на физическата активност” и със “специален режим на хранене и активност.Доброволците са спели по 7 часа на ден. Още в началото е бил изчисляван недостигът на съня. Освен това са били измервани съотношението на теглото и височината, обиколката на талията, инсулиновата чувствителност.Оказало се, че в сравнение с хората, които са спали пълноценно, недоспивалите си със 72% по-често са страдали от затлъстяване. След 6 месеца недостигът на сън е водил вече не само до затлъстяване, но и до инсулинова устойчивост, а след година 30-те минути недоспиване са повишавали риска от трупане на наднормено тегло и инсулинова устойчивост със 17% и съответно с 39%.Проблем при недоспиването е недостига на МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.Приемът на МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ с контролирано освобождаване доставя на нервната клетка необходимото количество мелатонин и осигурява добър и пълноценен сън през цялата нощ.МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ е изцяло природен продукт и приемът му не създава зависимост.