Блогът на д-р Герев

Депресивното разстройство е състояние на психиката, свързано пряко с нивото на невромедиатора СЕРОТОНИН.Това е биологично-активната субстанция, даваща цвят на хивота ни.Серотонинът има отношение за нашият тонус и настроение, освен това по косвен път регулира сънят,спокойствието, паметта,мисленето и вниманието.Стресът влияе върху нивата на това толкова важно за нервната клетка вещество като понижава неговото ниво до изчерпване.Това провокира липсата на сън,тонус и настроение,лошите мисли и паниката.Има хранителни вещества,влияещи пряко върху синтеза на СЕРОТОНИН.Ето някои от тях:
БАНАНИ-съдържат изключително много триптофан-аминокиселина прекурсор на серотонина.Консумацията в умерени количества на банани дава поддържане на добър тонус и настроение като регулира позитивността в мисленето.Това обяснява защо хората в Африка не страдат от Депресия.Черен ШОКОЛАД-съдържа Триптофан и Валин две незаменими аминокиселини прекурсори на серотонин.Неслучайно страната с най-много дъжд и мъгла като Швейцария е най-големият производител на шоколадови продукти.Като билкова субстанция може да се ползва жълтият кантарион.Неговите деривати покачват нивата на серотонин без да са негови прекурсори.Много важен природен фактор е СЛЪНЦЕТО. Тъй като сега то е в изобилие Ви съветвам да го ползвате защото кумулацията осигурява достатъчен заряд за мрачните зимни месеци и освен това не без значение е, че единствено него можем да ползваме все още безплатно.
През есента предстои въвеждането на Българският пазар на хранителна добавка, която ще предизвика революция в предпазването от стрес и Депресия.Информация за тази иновация -следва.