Ето как са свързани безсънието и артритът
публикувано от: доктор Веселин Герев
Безсънието е често срещано сред артритно болните, поради симптомите на болки и скованост на засегнатите стави.Ново проучване показва, че ставните болки водят до неспокоен и пълноценен сън. Недоспиването, от своя страна, обаче също увеличава симптомите на артрит и може да ускори процесите на увреждане на ставите.Това е един порочен кръг - болката предизвиква липсата на сън и недоспиването предизвиква болка.Остеоартритът е хронично възпалително заболяване на една или повече стави. Характерно е със засягане на ставния хрущял и подлежащите костни повърхности. Според изследвания, в голяма степен болката и подуването, характерни за артрита, се дължат на възпалителни молекули в организма, които засягат ставата.Нарушеният сън води до увеличаване на броя на тези възпалителни маркери, което допълнително утежнява болките в ставите.По време на дълбок сън енергийните нива се възстановяват,възпалителните молекули намаляват а имунната система укрепва.Липсата на дълбок сън не само увеличава броя на възпалителните маркери в организма, но може да наруши и дейността на хормоните.Недоспиването повишава и чувствителността към болката, което допълнително влошава състоянието на засегнатите от артрит.За по-пълноценен сън експертите съветват да се приема МЕЛАТОНИН -естественият хормон на съня.
