Блогът на д-р Герев

В наши дни ежедневието е изключително забързано и може би имате чувството, че можете да се справите с всичко и успявате да управлявате живота си добре.Ако сте подложени на стрес в продължение на няколко месеца без прекъсване, това повишава риска от затлъстяване.ново проучване използва кичури коса, за да измери нивата на хормона на стреса – кортизол, в човешкото тяло. Известно е,че пробите от коса дават по-точни данни за хормоналните нива на кортизола в сравнение с други видове проби.Събирани са кичури от над 2500 мъже и жени за период от четири години, които са анализирани за наличието на кортизол.Измерени са теглото на участниците, индексът им на телесна маса и обиколката на талията им в течение на времето. Забелязана е била ясна връзка между стреса и затлъстяването.Хората, които имали по-високи нива на кортизол в косата си имали също и по-големи физически мерки.Хора, които били класифицирани  с наднормено тегло въз основа на техния индекс на телесна маса (30 или по-висок) или на обиколката на талията им (над 102 см при мъжете и над 88 см при жените) имали особено високи нива на кортизол в косата си.Резултатите показват, че високите нива на стрес могат да предизвикат нездравословни навици като загуба на сън и хранене с храни, богати на захар и мазнини.Освен това високите  нива на кортизол могат да повлияят на метаболизма и засилват складирането на мазнини в тялото, което означава, че може да има увеличаване на теглото, ако човека не промени поведението си.Връзката между нивата на кортизола и обиколката на талията е особено важна,тъй като натрупването на мазнини в средната част на тялото е известен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, диабет и ранна смърт.