За хората над 40 - 3 часов работен ден
публикувано от: доктор Веселин Герев
Хората над 40-годишна възраст са най-продуктивни при 3-часов работен ден. Три часа работа на ден подобряват когнитивното състояние при хората над средна възраст.Работната седмица над 25 часа може да предизвика силен стрес и преумора при хората над 40 години.В изследването са участвали 3000 мъже и 3500 жени в Австралия, които са били подложени на редица тестове, анализиращи техните трудови навици.Изводите сочат, че тези, които работят 25 часа седмично, се представят много по-добре от тези, които работят повече от 55 часа.Много държави,включително и нашата, постоянно повишават възрастта за пенсиониране, което означава, че хората са принудени да работят активно до много късен етап от живота си.Работата може да стимулира мозъчната дейност, но в същото време дългите работни часове могат да причинят стрес и умора, което потенциално уврежда познавателните ни функции.Работното време е важно за поддържането на когнитивната функция при хората на или над средната възраст. Това означава, че при непълно работно време тези хора са по-ефективни и с по-добри умствени способности.
