Подрастващите с проблемен сън са застрашени от стресови реакции
публикувано от: доктор Веселин Герев
Подрастващите, които трупат напрежение и стрес се оплакват от проблемен сън.Безсънието допринася за развитие на проблеми, свързани с поведението, учебния процес и здравето.Специалистите изследват съня в две насоки – продължителността му, както и нарушенията му - от гледна точка на подрастващите и тази на техните родители. Преди и след социален стрес се изследват и нивата на кортизола – познат като „хормон на стреса“.В проучването участие взимат 84 подрастващи, чиято средна възраст е 13 години. От анализа на стрес-тестове става ясно, че нивата на кортизола показват повишена реакция на отговора на организма към стрес сред онези, които страдат от нарушения на съня.Изненадата идва, когато установяват, че по-голямата продължителност на съня също се свързва с повишен синтез на хормона кортизол. От данните на предишни проучвания става ясно, че по-кратката продължителност на съня се свързва с по-високи нива на хормона на стреса.Фактът, че повишената продължителност на съня невинаги се отразява положително на качеството му, но може да бъде индикатор и на проблеми със съня, може да обясни изненадващите резултати.Като заключение се налага тезата,че проблемите със съня повишават нивата на кортизола в кръвта.
