Блогът на д-р Герев

Хората, преживяващи стресови ситуации, имат значителни проблеми със съня си поне 6 месеца след преживяното. Това са резултатите от пет годишно проучване на 16 627 души, които не се оплакват от смущения в съня си, и 2572 - с нарушен сън. В началото е оценено как всеки от тях преживява тревожни ситуации. Проследена е връзката между стресов момент като смърт на близък човек, развод, професионални неуспехи  и качеството на съня през следващите 5 години.Колкото възприемането на стресова ситуация е по-тежко,толкова се усилват проблемите със съня. Сред тези, които са склонни да се разтревожат значително - сънят е по-тежко нарушен  през следващите 6 месеца, в сравнение с хората, които стоически преодоляват трудностите.