Крампите по време на сън са белег на стрес
публикувано от: доктор Веселин Герев
Схващанията на крайник по време на сън определено е неприятен проблем, при много хора придобиващ хронични измерения. В основата му стои неконтролируемото съкращаване на определени мускулни групи докато спим.Най-често се схващат мускулите на прасеца или бедрото. Болезненото схващане трае от няколко секунди до няколко минути, а остатъчната болка и дискомфортът може да се усещат и до няколко дни напред във времето. Най-сериозното последствие от нощните схващания на мускулатурата обаче е нарушението на съня.От нощни схващания на мускулите на крайниците се оплакват около 60% от хората.Като основна причина за тези схващания се приема натрупаното нервно напрежение.Факт е,че в повечето случаи на крампи сънят е сериозно нарушен а това е белег на стрес.Затова хората, които често получават мускулни схващания по време на сънтрябва да се консултират с лекар и да проведат терапия.Практиката ми показва,че антистресовата терапия подобрява съня и премахва трайно болезнените мускулни схващания.
