Над 83% от възрастните заспиват с телефон до или под възглавницата а 61%, че децата са пристрастени към тях и ги използват прекалено много. Възрастните както и децата се оплакват от лош сън с чести пробуждания или кошмарни сънища.Особено критична е ситуацията при децата.Оказва се, че при тях спането с мобилния телефон под възглавницата е редовна практика.Това е причина за чести  емоционални изблици и конфликти между деца и родителите както и за  нарушения в съня при младежите.Когато телефонът е на една ръка разстояние той се използва по всяко време, дори и при събуждане нощно време.Сърфира се в мрежите,гледат се клипове,играят се игри.Много от интервюираните родители имат същите навици по отношение на собствените си джаджи както и техните деца.Тези модели на поведение се копират и стават модел за подражание.Най -много вреди синята светлина от екрана на електронното устройство.Тя е причина за влошаване качеството на съня поради възбудния ефект върху психиката ни и заради  редукцията на МЕЛАТОНИН - естествения хормон на съня.В ранен етап проблемът може да се тушира с приема на МЕЛАТОНИН но при наличие на кошмари и дневна възбудимост или агресия трябва да се прибегне до лечение.