На 27 март преминаваме към лятното часово време!
публикувано от: доктор Веселин Герев
На 27 срещу 28 март ще преместим стрелките на часовниците с един час напред и ще преминем към лятното часово време.Този дребен на пръв поглед факт ще окаже значително влияние върху биологичния ни часовник.Ще трябва да настроим биологичният си стереотип за преместване с един час напред-ще ставаме малко по-рано и ще заспиваме също така по-рано от обичайното за психиката.Циклите сън-бодърстване ще трябва да се настроят на нова фаза.Това обичайно отнема около седмица-две.Най-честият проблем е трудното заспиване вечер и трудното събуждане сутрин,постоянната умора и сънливост през деня.За да преодолеем по-лесно тази “скок” във времето е нужно да подпомогнем психиката.Това може да стане като се внесе отвън МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ -ЕСТЕСТВЕНИЯТ ХОРМОН НА СЪНЯ. Проучвания в световен мащаб показват, че приема на 1 тбл МЕЛАТОНИН АМБРОЗ ФОРТЕ вечер още преди смяната на часовото време а и след това дава моментално безпроблемна адаптация към “новия”летен биологичен часовник.
