Блогът на д-р Герев

След поредната порция празници стартира новата 2020 година.За повечето хора тя е натоварена с много очаквания.Спомнете си само как в типичен български стил до вчера си пожелавахме от всичко по много.Днес обаче започва отрезвяването и в пряк и в преносен смисъл.Оказва се , че ежедневието изобщо не е така розово като пожеланията ни.Колкото повече те се разминават,толкова повече ни натиска меланхолия ,която тенденциозно окачествяваме като депресия.Много пъти съм обяснявал, че депресията е сериозно състояние.То има три основни белега- трайно потиснато настроение,липса на сили и депресивни мисли с продължителност от месец.Всичко останало е публична интерпретация.Меланхолия ни наляга не само заради нашия максимализъм но и заради факта,че като роби на консуматорското общество постоянно се стремим чрез вещи да си закупим емоции.Практиката ми от години показва, че купената емоция е нетрайна а много често носи и разочарование.Затова винаги съветвам хората да си създават приятни емоции от най- простички на пръв поглед неща като ги споделят с близки,приятели и любими хора.Споделената емоция е няй-трайна и остава следа в емоционалната памет на психиката ни. Иначе депресията засега се отлага.Причина за това е топлото и слънчево време.Неведнъж съм твърдял, че слънцегреенето стабилизира нивото на серотонин и така предпазва от депресия.Прогнозата за следващите 10 дни е за слънце и затова сезонната депресия ще стартира по-късно.За 2020 година пожелавам на всички читатели на моя блог множество споделени емоции и по-малко депресивни състояния!