Самотата-все по-често срещана и опасна за здравето!
публикувано от: доктор Веселин Герев
Самотата е не по-малко опасна за здравето отколкото пушенето и наднорменото тегло. Липсата на достатъчно контакти прави хората не само нещастни, но и оказва негативно влияние на тяхното психическо и физическо състояние.Чувството за изолация повишава кръвното налягане, стреса и общата умора, а също така води до нарушения в дълбокия сън и увеличава шансовете да развитие на болестта на Алцхаймер. Освен това, самотата намалява силата на волята и упоритостта, а това се отразява на способността на човек да води здравословен начин на живот.
Самотата не само променя поведението. Тя е пряко свързана с негативни промени в нормалния кръвен поток и води до увеличаване на отделянето на хормона на стреса, който влияе отрицателно на имунната система , повишава кръвното налягане и засилва депресията.Статистиката показва, че самотните хора като правило боледуват по-често. Те по-малко се занимават с физически упражнения и консумират повече калории - За да си създадат комфорт те ядат повече мазнини и сладки продукти.Доказано е ,че те са по-чести потребители на интернет,където търсят кантакти.
За да излезнат от състоянието на самота и депресия добре е да потърсят лекарска помощ.
