Драстичните диети увреждат здравето!
публикувано от: доктор Веселин Герев
Гладуването и диетите са вредни, а отслабването с повече от 4 кг месечно е опасно за здравето.Според специалистите здравословната храна е важна и може да предотврати появата на почти всяко заболяване, но възникнала ли е веднъж болест, диетата не може да я излекува, а трябва да съпътства медикаментозното лечение и рехабилитацията.С пиене на вода по време на пълнолуние и високовъглехидратни диети трудно може да се постигне здравословен резултат.Максималното отслабване е с 4 кг на месец или по 1 кг на седмица.
Редица проучванията регистрират проблеми, свързани с небалансираното хранене и недостатъчната физическа активност на българите, които водят до затлъстяване и наднормено тегло.Статистиката сочи, че 70% процента от жените над 60 години и 60% от мъжете между 30 и 60 години имат такъв проблем. Наднорменото тегло се движи между 9 и 15% при децата от една до петгодишна възраст и е сериозен проблем при над 7-годишните, а 31% от първокласниците страдат от него.
